Bagaimana cara memeriksa penglihatan Anda di rumah?

Pemeriksaan lengkap terhadap organ penglihatan hanya dapat dilakukan oleh dokter mata.

Tetapi beberapa data awal dapat diperoleh secara mandiri di rumah.

Jika seseorang memperhatikan bahwa matanya mulai terlihat lebih buruk, maka Anda harus segera memeriksa penglihatan Anda.

Data awal dapat diperoleh dengan menggunakan tes ophthalmologic pemeriksaan diri, yang kemudian akan disesuaikan dan disempurnakan oleh dokter.

Kemungkinan masalah dan penyebabnya

Gangguan visual mungkin memiliki karakter berikut:

  1. Kesulitan dalam memfokuskan pada objek pada jarak dekat atau jauh. Disebabkan oleh hyperopia dan miopia.
  2. Gambar buram di mata. Masalah ini disebabkan oleh astigmatisme dan sering bermanifestasi dengan miopia.
  3. Hilangnya bidang pandang tertentu. Ini mungkin merupakan gejala pelepasan retina, lesi pembuluh darah, cedera, dll.

Ada dua penyebab umum gangguan penglihatan: predisposisi genetik dan degradasi mata yang berkaitan dengan usia.

Peranan perilaku manusia dan kebersihan adalah penting: dengan sikap yang ceroboh terhadap visinya, dengan kelangkaannya yang terus menerus, cacat genetis akan menampakkan diri mereka jauh lebih kuat dan lebih berat, dan degradasi senilis akan membuat dirinya sendiri dirasakan dalam 40-50 tahun.

Prinsip umum gangguan ketajaman visual adalah sinar cahaya yang tiba di retina pada mata yang sehat menyatu secara ketat pada satu titik pada retina, dan informasi tentang gambar yang jernih masuk ke otak.

Dalam astigmatisme, miopia atau hyperopia, sinar jatuh ke bentuk defocused, dan sinyal saraf mengirimkan gambar fuzzy ke otak.

Alasan untuk ini mungkin berbeda: terlalu besar jarak antara lensa dan retina dengan miopia, melemahnya lensa yang membiaskan lensa dengan rabun jauh, pelanggaran terhadap kebulatan kornea selama astigmatisme.

Cara memeriksa

Tabel Seetsova dan Orlova

Metode verifikasi yang paling sederhana dan paling terkenal adalah tabel Calico standar. Mereka memiliki dua pilihan: dengan huruf dan lingkaran berbentuk c diputar pada sudut yang berbeda.

Pilihan kedua digunakan untuk menguji visi pada anak-anak hingga 7-8 tahun, yang belum belajar membaca.

Hal yang paling penting untuk dipertimbangkan ketika menggunakan tabel adalah rasio jarak yang benar terhadap mata dan ukuran simbol yang diterapkan pada mereka. Rasio ini ditentukan oleh program online.

Ini cukup untuk menentukan jarak uji dan panjang meja yang diperlukan, setelah itu program akan menampilkan tabel dengan dimensi simbol yang benar-benar cocok untuk parameter yang ditentukan.

Meja dapat dicetak, dan Anda dapat memeriksa langsung pada monitor. Dalam kasus kedua, tidak ada silau yang diizinkan. Meja dicetak pada lembar putih A4.

Jika jarak verifikasi besar, dan format A4 tidak cukup untuk mencocokkan semua huruf, maka beberapa lembar dicetak dan diikat bersama dengan scotch tape.

Jika anak tidak tertarik untuk melihat gambar figur abstrak, maka Anda dapat menggunakan tabel (tabel Orlova), yang menunjukkan berbagai gambar.

Ruangan harus diterangi dengan baik, untuk menghindari penyeberangan sumber cahaya pada siang hari, tirai harus ditutup. Pemeriksaan dilakukan dari deretan kesepuluh tabel.

Satu mata harus ditutup, tetapi tidak mengacaukan, lebih baik menutupinya dengan tangan Anda. Dengan visi yang sehat, huruf-huruf di baris kesepuluh jelas terlihat.

Jika Anda tidak dapat melihatnya, pergi ke garis yang lebih tinggi sampai Anda mendapatkan gambaran yang jelas tentang karakter pada mereka. Ulangi prosedur dengan mata kedua.

Orang yang sehat melihat 10 (1,0) garis dengan baik, dengan pelanggaran kecil hanya 8 dan 9 garis yang terlihat (0,8 dan 0,9, masing-masing), pembedaan yang buruk dari garis yang lebih tinggi jelas menunjukkan masalah penglihatan.

Angka-angka (1,0, 0,9, 0,8, dan seterusnya) ditampilkan di sebelah kanan garis menunjukkan persentase ketajaman visual relatif terhadap normal.

Anda tidak harus mencoba membuat diagnosis yang jelas.

Ini hanya dapat dilakukan oleh dokter mata selama pemeriksaan komprehensif menggunakan prosedur yang tidak mungkin dilakukan di rumah (misalnya, memeriksa fundus mata).

Interpretasi independen dari hasil hanya dapat menunjukkan kemungkinan masalah dan arah diagnosis lebih lanjut.

Tes Duohromnyph

Jika tes di atas meja Sittseva memberi hasil negatif, maka Anda harus lulus tes duohromny. Di sini juga perlu mempertimbangkan simbol-simbol di atas meja, perbedaannya adalah bahwa itu dibagi menjadi dua bagian warna merah dan hijau.

Jika karakter lebih baik terlihat pada setengah hijau, maka ada hyperopia, dan perbedaan yang baik dari gambar pada setengah merah berbicara tentang miopia.

Dalam tes ini, tabel harus dicetak, karena penampakan warna monitor dapat membuat penyesuaian serius pada hasilnya. Untuk anak-anak ada versi dengan lingkaran berbentuk c bukan huruf.

Pengujian untuk astigmatisme dilakukan dengan menggunakan gambar dalam bentuk matahari: dari pusat pada interval yang sama beberapa garis ditarik di sepanjang keliling.

Ketebalan garis bervariasi sedemikian rupa sehingga orang yang sehat dapat membedakan mereka tanpa masalah, tetapi mata yang dipengaruhi oleh astigmatisme akan melihat garis-garis ini tidak jelas.

Persepsi warna diperiksa menggunakan gambar yang terdiri dari banyak lingkaran kecil dengan warna yang berbeda, di antaranya ada garis dengan warna yang sama yang membentuk sebuah gambar. Jika gambarnya berbeda tanpa masalah, maka tidak ada masalah dengan persepsi warna.

Meja Amsler

Di rumah, Anda dapat memeriksa gangguan penglihatan yang lebih langka. Distrofi makula (defek penglihatan sentral) didiagnosis oleh tabel Amsler.

Kelihatannya sederhana: kotak garis-garis hitam membentuk kuadrat dari area yang sama, dan lingkaran hitam yang penuh di tengah. Untuk memeriksa, satu mata tertutup dan yang lain melihat titik hitam selama satu menit.

Dengan distrofi makula, kisi akan mulai berubah bentuk, garis bergelombang, refraksi dan distorsi lainnya akan muncul di atasnya.

Tindak lanjut

Jika hasil pemeriksaan menunjukkan adanya pelanggaran, Anda harus menghubungi dokter mata. Pada resepsi, berikan dia hasil diagnosa diri, tentukan kondisi di mana ia dilakukan.

Segera ambil tindakan untuk mencegah gangguan penglihatan lebih lanjut: minimalkan kerja komputer, hilangkan faktor tegangan berlebih lainnya.

Tapi jangan mengobati diri sendiri. Penggunaannya hanya dapat diresepkan oleh dokter setelah diagnosis rawat jalan yang rinci dan komprehensif. Diperbolehkan secara independen untuk hanya menerapkan persiapan pelembab dan restoratif.

Tes yang menarik

Hasil

Di rumah, Anda dapat menghabiskan sejumlah langkah diagnostik untuk penyakit mata berikut: hiperopia, miopia, astigmatisme, gangguan sensasi warna, distrofi makula.

Untuk tujuan ini, kompleks pengujian dilakukan, yang terdiri atas pertimbangan berbagai tabel dan gambar. Skala dan proporsi ukuran dan jarak yang diperlukan harus benar-benar diperhatikan.

Hasil diagnostik tersebut adalah perkiraan dan memerlukan klarifikasi lebih lanjut selama konsultasi dengan dokter mata dan pemeriksaan rawat jalan.

Video

Kami merekomendasikan Anda video berikut:

Apakah artikel itu membantu? Mungkin dia akan membantu teman-temanmu juga! Silakan klik salah satu tombol:

Tes penglihatan komputer

Tampaknya bagi Anda bahwa visi Anda sudah mulai memburuk?

Anda telah memulai sesi untuk meningkatkan visi dengan cara alami dan ingin melacak kemajuan Anda dalam tugas yang sulit ini?

Dalam kedua kasus, Anda harus dapat memeriksa ketajaman visual di rumah menggunakan komputer Anda. Untuk melakukan ini, Anda akan membutuhkan tabel Sivtsev yang terkenal, yang tersedia untuk dokter mata. Di mana mendapatkan tabel ini dan bagaimana cara menggunakannya?

Cara termudah adalah menemukan versi elektronik dari tabel Sivtsev dan memeriksa penglihatannya, melihat gambarnya di monitor komputer. Tapi ada masalah - meja periksa pada monitor dengan resolusi yang berbeda memiliki ukuran yang berbeda dan, karenanya, karakter di atas meja (yang disebut optotip) juga akan memiliki ukuran yang berbeda. Selain itu, tidak selalu jelas berapa jarak yang harus dilihat meja saat memeriksa visi.

Untungnya, solusi elegan untuk masalah yang disebutkan dengan skala tabel cek dan jarak yang benar untuk itu dijelaskan secara harfiah di paragraf berikutnya. Dengan bantuan program sederhana, Anda dapat menampilkan gambar tabel Sivtsev dengan ukuran yang benar, berdasarkan pada resolusi aktual monitor Anda dan jarak yang dipilih untuk pemeriksaan mata.

Untuk benar menentukan ketajaman visual, lakukan hal berikut:

  • berdasarkan ukuran ruangan Anda di mana Anda akan melakukan tes, ukur persis jarak dalam meter dari mana Anda berencana untuk melihat bagan pengujian Sivtsev. Nomor yang dihasilkan (dalam meter), masukkan dalam bidang yang sesuai dari tabel di bawah ini (misalnya, 3, 2,5, 3,7);
  • mengambil penguasa sekolah reguler dan mengukur panjang sebenarnya dari tabel di atas (jarak antara titik A dan B, ditunjukkan oleh panah). Catat panjang yang dihasilkan dalam milimeter di kolom kedua tabel.



Sekarang menjauhlah dari monitor pada jarak pilihan Anda, tutup satu mata dengan tangan Anda dan lihatlah meja periksa. Identifikasi string, huruf-huruf di mana Anda masih bisa membedakan. Di sebelah kanan baris ini ada angka (misalnya, V = 0,9), yang akan menjadi nilai ketajaman visual mata yang diberikan.

Dalam oftalmologi, diasumsikan bahwa ketajaman visual dari mata sehat yang normal adalah 1.0. Tentu saja ada orang-orang dengan apa yang disebut visi teleskopik (V> 2), yang bahkan dapat membedakan cincin Saturnus. Tapi, sayangnya, kebanyakan orang modern memiliki ketajaman visual kurang dari satu. Penyebab gangguan penglihatan yang paling umum adalah berbagai kelainan refraksi: miopia, hiperopia, astigmatisme.

Terkadang ketajaman visual dinyatakan sebagai persentase, yaitu ambil V = 1.0 untuk 100%, V = 0,4 untuk 40%, dll. Namun, terjemahan ketajaman visual ke dalam persentase itu salah, karena tidak memperhitungkan parameter lain yang menentukan kualitas penglihatan. Bahkan, jika kita mengambil ketajaman visual 1,0 untuk 100%, maka, misalnya, 0,2 tidak sama dengan 20%, tetapi 49% dari norma. Upaya untuk menerjemahkan ketajaman visual dalam dioptri yang diperlukan untuk koreksi visi terhadap norma tampak lebih tidak masuk akal.

Apa yang mencirikan ketajaman visual, yang diukur dengan tabel Sivtsev? Pertama-tama, ini adalah jarak dari mana orang melihat hal yang sama dengan jelas. Misalnya, seseorang dengan ketajaman visual 1,0 dengan cahaya yang baik dapat membaca nomor mobil dari sekitar 40 meter. Setelah memiliki ketajaman visual 0,4, dia bisa membaca angka ini dari sekitar 16 meter. Contoh lain: seseorang dengan ketajaman visual 1,0 mampu membaca huruf-huruf garis atas tabel cek dari jarak 50 meter, sementara seseorang dengan ketajaman visual 0,1 melihat huruf yang sama dari maksimum 5 meter.

Jika Anda telah memutuskan dengan bantuan tes pada tabel Sivtsev bahwa visi Anda tidak ideal, Anda dapat melakukan tes lain untuk menentukan gangguan refraktif apa yang Anda kembangkan: miopia atau hiperopia. Untuk melakukan ini, perhatikan lingkaran ini dengan seksama:

Jika simbol pada latar belakang hijau tampak lebih jelas bagi Anda, itu berarti bahwa Anda kemungkinan besar memiliki rabun jauh. Jika sebaliknya, maka Anda mulai menunjukkan tanda-tanda pertama miopia.

Untuk menentukan defek lain dari refraksi - astigmatisme, ada tabel khusus untuk memeriksa keseragaman pembiasan sinar cahaya oleh mata di berbagai bidang. Berikut ini salah satu tabel berikut:

Untuk seseorang dengan mata tanpa cacat, semua garis di atas meja ini akan tampak sama jelasnya. Tetapi kehadiran astigmatisme dapat dipastikan jika beberapa garis akan terlihat lebih cerah dan lebih buram daripada yang lain.

Selain defek bias yang disebutkan di atas, ada gangguan visual yang lebih serius, misalnya, distrofi makula, yang mengganggu penglihatan sentral seseorang karena patologi pembuluh darah di zona pusat retina. Distrofi makular ditentukan dengan memeriksa penglihatan sentral mata menggunakan tabel Amsler ("Kisi Amsler" atau "Grid Amsler"):

Untuk lulus tes Amsler, Anda harus menutup satu mata dengan telapak tangan Anda dan melihat titik di tengah kisi dengan mata lainnya pada jarak sekitar 30 cm. Dalam kasus patologi retina, seseorang melihat kisi Amsler kira-kira seperti yang ditunjukkan pada gambar di bawah.

Seperti yang Anda pahami, ini adalah tes yang paling sederhana untuk memeriksa visi, yang sebagian besar dapat dilalui tanpa meninggalkan komputer Anda. Jika Anda terlibat dalam meningkatkan visi, misalnya, sesuai dengan metode Bates, Anda mungkin ingin terus memantau kemajuan Anda, memeriksa ketajaman visual pada tabel Sivtsev. Untuk kenyamanan, Anda dapat mem-bookmark halaman ini dan kembali ke halaman seperlunya.

Saya harap, terima kasih atas usaha dan kesabaran Anda, cepat atau lambat hari itu akan datang ketika tes untuk ketajaman visual akan menunjukkan bahwa penglihatan Anda telah dipulihkan sepenuhnya. Ini saya dengan tulus berharap Anda!

Penglihatan tes online di meja komputer

Halo para pembaca yang terhormat! Jika Anda baru mulai memperhatikan bahwa Anda tidak lagi melihat dengan jelas jumlah bus yang datang, atau dari jauh yang membingungkan orang yang lewat dengan teman-teman Anda, maka Anda hanya perlu segera memeriksa penglihatan Anda. Untuk melakukan ini, Anda tidak perlu lari ke seorang ahli mata, karena teknologi memungkinkan Anda untuk memeriksa penglihatan Anda di atas meja di komputer tanpa meninggalkan rumah Anda!

Bagaimana tes penglihatan "komputer"

Masing-masing dari kita pernah menguji visi pada janji rawat jalan dengan dokter mata. Di dinding tergantung tanda dengan huruf, tanda, di masa kecil - dengan gambar skematis. Simbol-simbol ini juga disebut optotypes.

Mereka disusun dalam baris dalam ukuran - dari yang terbesar hingga yang terkecil dari bawah, digambar dengan cat hitam dengan latar belakang putih. Dokter secara bergantian menunjukkan simbol dan, tergantung pada kebenaran jawaban, subjek menilai ketajaman visual. Tidak ada yang rumit!

Tentu saja, di rumah, Anda dapat mencetak tabel ini, yang berada di domain publik di Internet, baca metode dan uji visi Anda sendiri.

Namun, ini menyiratkan beberapa kesulitan: pertama, harus ada jarak tertentu dari pasien ke piring: Penelitian harus dilakukan di ruangan yang cukup terang: cahaya yang terlalu terang menyebabkan penyempitan refleks pupil dan ketegangan sistem otot mata, redup - terlalu melebar pupil dan juga meningkatkan beban. pada penganalisis visual. Kami membutuhkan asisten yang akan menunjuk ke optotypes dan memperbaiki kesalahan.

Oleh karena itu, teknik telah dikembangkan yang memungkinkan untuk memeriksa visi tanpa meninggalkan layar monitor tanpa bantuan apa pun, yang didasarkan pada tabel yang terkenal. Mereka secara proporsional dikurangi, aturannya dikurangi. Untuk kenyamanan, buat semacam tes online yang memungkinkan Anda untuk memeriksa mata.

Aturan dasar untuk memeriksa penglihatan di komputer

Setiap situs yang menyediakan layanan pemeriksaan mata secara daring menetapkan persyaratan yang diperlukan sebelum setiap tes, misalnya, jarak dari mata ke layar monitor. Tetapi ada aturan umum untuk semua situs dan tes:

  1. Ruang di mana diagnosis akan dilakukan harus dinyalakan dengan baik, cahaya seharusnya tidak menyebabkan ketidaknyamanan.
  2. Mata harus beristirahat: sebelum memeriksa itu tidak dianjurkan untuk membaca, menjahit, merajut, menonton TV atau bekerja di depan komputer.
  3. Kesehatan secara keseluruhan harus memuaskan. Tidak ada yang harus disakiti, subjek tidak boleh lelah, mengantuk, lesu. Indikator suhu tubuh dan tekanan darah dalam batas normal. Orang tersebut harus sadar, rokok terakhir harus diasapi 2 jam sebelum pemeriksaan.

Metode untuk memeriksa mata secara online

Tabel untuk pengujian cepat penganalisis visual menyediakan beberapa bagian:

  • Tes akurasi;
  • Tes penginderaan cahaya;
  • Kepekaan kontras;
  • Tes Duochrome;
  • Tes radiasi untuk diagnosis perubahan astigmatik dalam penganalisis visual.

Miopia atau hyperopia?

Untuk menentukan tingkat keparahan metode yang digunakan, yang didasarkan pada tabel standar yang memungkinkan Anda untuk menentukan tingkat miopia atau hyperopia:

1. Tabel Sivtsev adalah tablet tempat optotypes adalah huruf-huruf alfabet Rusia. Ini berisi di sisi kolom: di sebelah kiri - jarak di mana seseorang dengan ketajaman visual 100% harus jelas melihat tanda; kanan - ketajaman visual secara langsung, jika baris dibaca pada jarak lima meter. Ketika memeriksa online, Anda harus menentukan jarak dari kepala tes ke monitor, serta resolusi layar.

Jadi, untuk tes mata:

  • duduk di layar untuk 1 meter dari monitor;
  • pantau setinggi mata;
  • punggung digulung di punggung kursi, kaki ditekan ke lantai;
  • kepala lurus, leher santai;
  • pertama tutup satu mata dengan telapak tangan Anda;
  • selama belajar, cobalah untuk tidak menyipitkan mata dan tidak mengubah posisi kepala;
  • secara bergantian membaca karakter dari atas ke bawah, jika Anda melakukan riset sendiri, lebih baik menuliskan apa yang Anda lihat dan kemudian periksa;

2. The Orlova Table ditujukan untuk anak-anak yang tidak dapat membaca, oleh karena itu, gambar skematik digunakan sebagai ahli optik: asterisk, pesawat terbang, kuda, herringbone dan lain-lain. Mereka digambar hitam dengan latar belakang putih kontras. Seperti pada versi sebelumnya, mereka disusun dalam urutan penurunan ukuran dari atas ke bawah.

  • Duduk dengan nyaman anak pada jarak 1,5 meter dari layar monitor;
  • Tanam anak agar layar berada pada tingkat lubang intip;
  • Dari atas ke bawah, tunjukkan simbol anak dalam urutan yang berbeda, perbaiki kesalahan. Jika ada lebih dari tiga kesalahan, kami memperbaiki nilai D dan V di kanan dan kiri - ini adalah ketajaman visual anak Anda;

3. Meja Rosenbaum - sebenarnya, tablet desktop, tes mata dilakukan pada jarak 36 cm dari mata, bergantian kiri dan kanan. Angka, tic-tac-toe, dan huruf E diputar 90 на dalam arah yang berbeda bertindak sebagai optiopes. Pada saat yang sama ketajaman visual diukur dalam satuan Eger.

4. Meja Golovin - cincin yang digunakan dalam optotip dicat dengan cat hitam pada latar belakang putih dan patah di satu sisi. Dalam hal ini, subjek harus menyebutkan nama dari sisi mana ring rusak.

  • duduk di layar untuk 1 meter dari monitor;
  • pantau setinggi mata;
  • punggung digulung di punggung kursi, kaki ditekan ke lantai;
  • kepala lurus, leher santai;
  • pertama tutup satu mata dengan telapak tangan Anda;
  • selama belajar, cobalah untuk tidak menyipitkan mata dan tidak mengubah posisi kepala;
  • secara bergantian membaca karakter dari atas ke bawah, jika Anda melakukan riset sendiri, lebih baik menuliskan apa yang Anda lihat dan kemudian periksa.

Orang yang sehat membaca baris ke 9 dari tabel tanpa kesulitan.

Cek persepsi warna

Ada juga tes untuk memeriksa persepsi warna. Ini memungkinkan Anda mendeteksi patologi penglihatan, di mana persepsi warna terganggu.

Orang yang dites ditawarkan beberapa gambar - tabel Rabkin, di mana, dengan latar belakang bintik-bintik warna dari satu nada, angka atau angka geometris secara skematis ditampilkan dalam warna yang kontras. Seseorang dengan persepsi warna normal harus membedakan antara angka dan angka atau angka yang ditunjukkan pada kartu tes.

Perhatian! Rahasia memulihkan visi!

Pemulihan ketajaman visual yang terjamin dalam 28 hari, hanya 1 rubel!

Dokter terkejut! Visi kembali jika setiap pagi...

Bagaimana saya memulihkan penglihatan saya dalam 2 minggu...

100% pemulihan penglihatan efektif untuk 1 aplikasi!

Meja Rabkin

Tabel Rabkin -2

Meja Rabkin - 3

  • Hop pada monitor pada jarak 1 meter;
  • Jangan berlama-lama pada gambar selama lebih dari 10 detik;
  • Perbaiki hasilnya di selembar kertas;
  • Cobalah untuk tidak menyipitkan mata dan tidak mengubah posisi kepala langsung;
  • Lihatlah gambar dengan dua mata sekaligus.

Kepekaan kontras

Tes ini digunakan untuk diagnosis banding pengurangan reduksi ketajaman visual dengan astigmatisme. Astigmatisme juga menyebabkan penglihatan berkurang, bagaimanapun, ini menyebabkan kelengkungan lensa atau kornea.

  • Mencapai jarak 70 cm dari layar;
  • Dari empat foto yang disediakan, pilih yang paling cerdas menurut Anda;
  • Tandai hasilnya.

Tes Duohrom

Dalam hal ini, optotipe tabel standar untuk menentukan ketajaman visual digambar dalam warna hitam, tetapi tidak pada putih. Meja mendasari dibagi secara vertikal menjadi dua: di sebelah kanan adalah latar belakang merah, di sebelah kiri berwarna hijau.

  • Duduk hingga 1 meter dari layar monitor;
  • Baca tanda-tanda meja pertama pada hijau dan kemudian pada latar belakang merah, perbaiki hasilnya;
  • Jika lebih banyak kesalahan dibuat saat memeriksa visi pada latar belakang hijau, maka kemungkinan besar Anda memiliki kepicikan, dan jika pada yang merah Anda memiliki hyperopia.

Amsler periksa

Tes ini digunakan untuk mendiagnosis astigmatisme. Layar menunjukkan garis-garis hitam pada latar belakang putih, yang dilapisi di bawah sangkar. Di tengah adalah titik hitam besar. Jika gambar mengapung di depan mata Anda, maka sangat mungkin Anda memiliki astigmatisme.

Perhatian! Rahasia memulihkan visi!

Pemulihan ketajaman visual yang terjamin dalam 28 hari, hanya 1 rubel!

Dokter terkejut! Visi kembali jika setiap pagi...

Bagaimana saya memulihkan penglihatan saya dalam 2 minggu...

100% pemulihan penglihatan efektif untuk 1 aplikasi!

  • Duduk 50 cm dari monitor komputer.
  • Tutup mata kanan dan kiri secara bergantian.
  • Jawab pertanyaannya:
  1. Apakah garis-garisnya terdistorsi atau tidak?
  2. Apakah titik itu bergeser atau tidak bergeser?
  3. Apakah kotak berukuran sama atau terdistorsi?

Saya juga merekomendasikan menonton video - “bagaimana menggunakan tabel untuk pemeriksaan mata”

Teman-teman yang terhormat! Segera periksa penglihatan Anda dan jika Anda tidak puas dengan hasilnya - periksa penglihatan Anda secara lebih mendalam di bawah pengawasan medis.

Sayangnya, tidak mungkin menemukan lensa yang diperlukan untuk mengoreksi miopia secara online! Tidak mungkin untuk menetapkan diagnosis akhir! Tes hanya efektif untuk diagnosis cepat dan mendeteksi masalah dengan mata. Sampai ketemu lagi! Hormat saya, Olga Morozova.

Cara menjaga kesehatan mata

Cari tahu apa yang akan membantu Anda menjaga kesehatan mata dan mempertahankan penglihatan. Pelajari juga cara makan dan cara melindungi mata Anda dari paparan sinar matahari yang berbahaya untuk menjaga kesehatan dan visi yang baik selama mungkin.

  • Beranda>
  • Cara menjaga kesehatan mata>
  • Periksa penglihatan Anda sekarang

Tes untuk penglihatan-diri secara online

Perlu memeriksa penglihatan bahkan bagi mereka yang tidak memiliki masalah yang jelas dengan itu. Diagnosis periodik sangat penting untuk orang-orang yang pekerjaannya dikaitkan dengan masa tinggal permanen di komputer, karena ini dapat menyebabkan penurunan ketajaman visual. Untuk memantau kesehatan mata dengan mudah dan nyaman, Anda dapat menggunakan tes penglihatan daring. Jika terjadi deteriorasi, ini akan memungkinkan konsultasi dengan dokter mata.

Aturan untuk tes self-passing

  • Lulus tes visi online hanya jika Anda merasa baik. Perlu diingat bahwa hasil tes dapat terdistorsi jika Anda mengalami demam, mata lelah setelah beraktivitas lama, Anda merasakan kelelahan umum atau sakit kepala. Objektivitas tes juga dapat mempengaruhi asupan obat-obatan tertentu.
  • Pastikan kecerahan cahaya yang cukup di ruangan tempat Anda akan diuji.
  • Pasang monitor dengan benar.
  • Jangan memiringkan kepala atau juling Anda.

Pemeriksaan mata pada tabel Sivtseva, Golovin, Orlova

Untuk memeriksa visi, tabel harus diunduh dan dicetak di atas kertas. Duduklah sehingga jarak dari mata ke gambar adalah 5 m. Pastikan pencahayaan meja yang baik, tetapi tanpa silau. Jangan letakkan di latar belakang yang terlalu terang. Tes harus dimulai dengan garis yang Anda lihat dengan benar (ketika huruf jelas dapat dibedakan), kemudian lanjutkan di bawah ini. Dengan visi yang baik, Anda dapat langsung membaca garis yang sesuai dengan satu. Penggunaan meja seperti itu memungkinkan Anda untuk melakukan pemeriksaan secara mandiri, untuk memantau ketajaman visual Anda di rumah dengan frekuensi yang Anda butuhkan dengan cara yang sama seperti yang dilakukan di kantor seorang ahli mata.

Tes Duohrom untuk menentukan miopia dan hiperopia

Mereka yang memakai lensa atau kacamata harus diuji di dalamnya. Pertama, satu mata diperiksa, lalu yang lain; jarak dari layar - 50-70 cm. Dengan emmetropia (ketajaman visual normal), huruf dalam kegelapan dan kejelasan akan sama pada kedua sisi. Jika Anda melihat simbol lebih jelas pada latar belakang merah, Anda dapat mengasumsikan keberadaan miopia, pada hijau - rabun jauh.

Tes astigmatisme

Untuk memeriksa visi Anda secara online, Anda harus menutup satu mata, bergerak 3-5 langkah menjauh dari monitor, lalu lihat lingkaran. Jika beberapa garis menjadi lebih gelap dari yang lain, ada kemungkinan Anda memiliki astigmatisme.

Tutup satu dan mata yang lain secara bergantian. Dalam penglihatan normal, kotak-kotak berjajar tampak sama berwarna hitam. Jika tidak (jika satu atau lebih kotak tampak abu-abu) ada kemungkinan Anda memiliki astigmatisme.

Sinar hitam dari bintang Siemens, ditempatkan pada latar belakang putih, lari ke bawah dari pinggiran ke pusat. Jika ada masalah dengan penglihatan, orang tersebut melihat bahwa sinar, tidak mencapai pusat, mulai kabur dan tumpang tindih satu sama lain, dan dalam waktu yang sangat singkat dapat bergabung dengan latar belakang. Mendekati pusat tersebut, mereka terlihat jernih lagi. Bintang seakan berubah menjadi negatifnya sendiri: sebagai hasil dari inversi, bukan sinar hitam, seseorang melihat latar belakang putih, dan bersama-sama latar belakang putih - sinar hitam. Di hadapan gangguan penglihatan seperti astigmatisme, perbatasan visibilitas yang jelas dari sinar akan memiliki bentuk elips daripada lingkaran (atau bahkan bentuk yang lebih kompleks).

Dirinya optometrist. Bagaimana cara memeriksa penglihatan Anda di rumah?

Hari ini, World Sight Day dirayakan untuk mengingat bahwa melalui mata bahwa 95% informasi tentang dunia datang, sementara perkembangan teknologi yang cepat menyebabkan kerusakan dalam penglihatan sebagian besar orang. Bagaimana cara memeriksa apakah Anda melihat dengan baik?

Penyebab utama gangguan penglihatan adalah glaukoma, miopia, katarak, gerontologis, perubahan diabetes fundus, dengan peran signifikan dalam perkembangan penyakit ini dimainkan oleh teknologi, khususnya komputer, televisi dan perangkat lain.

Salah satu faktor yang membantu mempertahankan penglihatan dan menghindari penyakit mata adalah pencegahan tepat waktu. Penting untuk menghindari "sindrom mata kering", yang penting bagi orang yang bekerja di ruangan di bawah cahaya buatan, untuk melakukan latihan mata secara teratur, selama kerja jangka panjang di komputer setiap 30-40 menit untuk beristirahat sejenak untuk mengendurkan mata, untuk mencoba berkedip lebih sering selama beban visual jangka panjang.

Faktor kedua adalah deteksi gejala tepat waktu, karena hingga 80% masalah penglihatan dapat dihindari jika Anda berkonsultasi dengan dokter tepat waktu. Bahkan melihat sedikit penyimpangan dalam "visi" dunia pada umumnya, misalnya, saat membaca teks mengaburkan, ketika melihat ke objek jarak tampak dalam kabut, mata berkaca-kaca atau ada perasaan "pasir di mata", kadang-kadang di depan mata "lalat" ada ketidaknyamanan mata - penting untuk tidak menunda menghubungi dokter mata. Ini juga masuk akal untuk secara teratur memeriksa ketajaman visual Anda sendiri agar tidak melewatkan gejala pertama.

Bagaimana cara memeriksa ketajaman visual secara independen?

Di rumah, pada dasarnya Anda dapat memeriksa hanya indikator ketajaman visual, meskipun perlu diingat bahwa ini bukan satu-satunya karakteristik penting dari mata manusia.

Bahkan, kami memeriksa jarak dari mana seseorang dapat melihat objek dengan jelas. Dengan demikian, seseorang dengan ketajaman visual 1,0 akan dapat membaca nomor mobil dari jarak 40 meter, dan untuk seseorang dengan ketajaman visual 0,4, jarak ini akan menjadi sekitar 16 meter.

Ketajaman visual ditentukan oleh tabel khusus dengan optotip, yang paling umum adalah tabel Golovin-Sivtsev - itu dia yang tergantung di kantor dokter mata. Anda dapat mencetak dan menggunakan meja seperti itu di rumah.

Untuk pembuatan meja, gunakan kertas matte putih. Ukuran setiap lembar kertas saat mencetak harus A4, dan orientasi - lansekap. Setelah mencetak tiga lembar, mereka harus direkatkan dan dilekatkan pada meja di dinding sehingga garis ke 10 berada pada tingkat mata saat memeriksa penglihatan.

“Simpan dan cetak ketiga bagian tabel”

Sebelum memeriksa tampilan, meja harus diterangi dengan lampu. Kami memeriksa setiap mata secara terpisah, menutup satu mata dengan satu tangan, dan "membaca huruf" dengan yang kedua. Mata tertutup tidak meremas. Meja harus berada pada jarak 5 meter dari mata. Saat mengenali tanda harus membutuhkan 2 - 3 detik.

Nilai numerik ketajaman visual sama dengan nilai numerik huruf V di baris terakhir di mana Anda tidak membuat kesalahan over-normal.

Jika Anda mendapatkan nilai ketajaman visual kurang dari 1.0, artinya Anda tidak melihat atau melihat semua huruf di bawah garis 10 bersyarat, maka Anda harus menjalani pemeriksaan profesional oleh dokter mata, di mana Anda dapat memeriksa karakteristik penglihatan Anda secara lebih detail - pembiasan mata, fundus, fungsional dan fitur anatomi alat visual.

Pekerja kantor berisiko

Jika karena sifat dari aktivitas Anda, Anda duduk di depan layar komputer untuk waktu yang lama, maka berhati-hatilah untuk melindungi mata Anda:

  • Jauhkan monitor, jarak dari mata ke layar harus setidaknya 50–60 cm.
  • Jangan menginstal komputer di depan jendela.
  • Jaga kebersihan layar - setidaknya sekali seminggu, bersihkan dengan lap khusus.
  • Pastikan bahwa cahaya di ruangan tidak terlalu terang atau terlalu gelap.
  • Jika mata Anda lelah - membuat kompleks senam khusus.
  • Di malam hari, jika Anda sangat lelah, cucilah dengan teh, ekstrak chamomile, atau kompres khusus untuk mata Anda.
  • Perkuat penglihatan Anda dengan makanan: ini akan membantu buah dan sayuran oranye dan oranye terang (labu, wortel, paprika, jeruk, kesemek), madu, aprikot dalam bentuk apapun, blueberry, wortel dan lain-lain.

Perubahan usia

Penyakit mata yang paling umum yang menyebabkan hilangnya penglihatan adalah glaukoma, degenerasi makula terkait usia (AMD sering disebut sebagai retinal dystrophy) dan katarak. Adalah mungkin untuk mengembalikan penglihatan hanya dalam kasus katarak, perubahan glaukoma dan AMD tidak dapat diubah. Pada saat yang sama, glaukoma adalah penyakit kronis yang dapat terjadi tanpa gejala apa pun, oleh karena itu, pemeriksaan pencegahan wajib diperlukan untuk diagnosis yang tepat waktu.

Degenerasi makula adalah salah satu penyebab kebutaan paling umum pada orang usia pensiun, jadi setiap orang yang berusia di atas 40 tahun, terutama jika ia berisiko, harus mengunjungi dokter mata secara rutin.

Tes penglihatan

Elang atau tahi lalat?

11 pertanyaan berikut akan membantu Anda mencari tahu!

Yang persegi luar lebih besar?

Berapa banyak "6" yang Anda lihat di baris ini?

Berapa banyak "6" yang Anda lihat di baris ini?

Di sisi kiri: Apa huruf "Q" di baris ini?

Di sisi kiri: Apa huruf "Q" di baris ini?

Tutupi mata kiri Anda dengan tangan dan berkonsentrasi pada gambar dengan mata kanan Anda, lalu tutup mata kanan Anda dan berkonsentrasi pada gambar dengan mata kiri Anda
Apakah garis telah dikurangi intensitas dan ketebalannya?

Tutupi mata kiri Anda dengan tangan dan berkonsentrasi pada gambar dengan mata kanan Anda, lalu tutup mata kanan Anda dan berkonsentrasi pada gambar dengan mata kiri Anda.
Apakah garis berubah dalam intensitas dan ketebalannya?

Tutupi mata kiri Anda dengan tangan dan berkonsentrasi pada gambar dengan mata kanan Anda, lalu tutup mata kanan Anda dan berkonsentrasi pada gambar dengan mata kiri Anda.
Apakah garis berubah dalam intensitas dan ketebalannya?

Angka-angka mewakili 4 sudut yang berbeda: Dalam urutan apa sudut-sudut yang ditunjukkan pada gambar atas?

Apa yang Anda lihat di baris 10?

Nomor apa yang Anda lihat?

Nomor apa yang Anda lihat?

Nomor apa yang Anda lihat?

Hasil tes Anda

ketajaman visual

buta warna

Bagikan dan bandingkan hasil Anda dengan hasil teman Anda:

Tentang tes penglihatan

Tes visi online ini akan membantu Anda menganalisis seberapa baik visi Anda. Orang cenderung memiliki masalah penglihatan, melihat ke kejauhan atau tidak melihat dekat dengan baik. Tes ini memberikan kesempatan untuk menguji visi di 3 bidang: astigmatisme, ketajaman visual dan buta warna. Astigmatisme adalah masalah dengan pembiasan mata. Gejala astigmatisme adalah gambar buram tanpa memandang jarak. Ketajaman visual menunjukkan kemampuan untuk membedakan antara bentuk dan gambar dekat dan jauh. Orang dengan buta warna tidak dapat membedakan antara merah dan hijau atau biru dan kuning. Orang yang menderita buta warna penuh hanya melihat kontras, bukan warna. Tes ini hanya penilaian umum. Untuk pemeriksaan mata Anda yang lebih rinci, konsultasikan dengan ahli okuli.

Tes visi online

Tes untuk pemeriksaan mata dapat dengan mudah dilewati oleh akulist atau dalam optik. Juga di Internet, ada banyak tes online untuk pemeriksaan mata, yang dapat memberikan informasi singkat tentang mata Anda. Sangat mudah untuk menganalisis apakah Anda buta warna atau tidak. Untuk ini, berbagai gambar warna sering digunakan. Jika Anda membedakan semua warna dalam gambar dalam tes online, maka Anda tidak buta warna. Ketajaman visual juga dapat diuji secara online, tetapi hasilnya tidak dapat 100% akurat, karena kami tidak dapat menjamin bahwa Anda lulus tes ini atau itu dalam kondisi yang tepat. Anda hanya bisa mendapatkan hasil yang akurat dari hiu atau optik.

Mata manusia

Seberapa baik Anda akrab dengan tema "Mata"?

Selain masalah mata umum: hiperopia dan miopia, ada banyak faktor lain yang dapat membatasi penglihatan seseorang. Astigmatisme adalah salah satu dari faktor-faktor ini. Selain itu, beberapa orang menderita buta warna. Orang-orang ini tidak dapat membedakan antara warna merah dan hijau. Persentase yang sangat kecil dari umat manusia memiliki bentuk khusus buta warna, di mana mereka tidak dapat membedakan antara warna kuning dan biru.

Rabun jauh dan rabun jauh

Banyak orang mengalami hyperopia atau rabun jauh. Orang yang memiliki miopia jelas dapat melihat semuanya dengan sangat jelas, tetapi hanya pada jarak pendek. Ketika mereka melihat ke kejauhan, mereka melihat semuanya buram. Dibandingkan dengan mereka, orang-orang dengan rabun jauh dapat melihat semuanya dengan sangat jelas, tetapi untuk membaca buku atau melihat objek pada jarak pendek, mereka membutuhkan kacamata. Bentuk campuran rabun jauh dan miopia juga mungkin.

Astigmatisme

Astigmatisme adalah faktor yang dapat menghalangi pandangan seseorang. Hal ini disebabkan oleh kelengkungan permukaan kornea. Seseorang dengan astigmatisme melihat garis lurus pada gambar tidak langsung. Tergantung pada tingkat astigmatisme, garis-garis menunjukkan izgiv besar atau murni.

Red-green blindness - buta warna

Selain itu, buta warna juga membatasi penglihatan. Dalam hal ini, penglihatan seperti itu tidak terbatas, tetapi orang itu tidak dapat membedakan warna. Yang paling umum adalah kebutaan warna merah-hijau. Menurut statistik, 9% pria dan hanya 0,8% wanita menderita ini. Tunanetra ini bermusuhan. Bentuk lain dari buta warna adalah apa yang disebut kebutaan warna kuning-biru, yang dianggap kebutaan hampir lengkap. Dalam kasus kebutaan warna lengkap, seseorang dapat membedakan hanya kontras terang dan gelap.

Tes yang paling umum

Beberapa fakta tentang mata

Mata manusia adalah organ yang rumit.

Banyak orang menderita hiperopia atau rabun dekat, atau keduanya. Orang yang melihat jauh tidak dapat melihat objek yang jauh ketika mereka melihat ke kejauhan, semuanya menjadi buram. Di sisi lain, orang yang berpandangan jauh dengan jelas melihat objek yang jauh, sementara sulit bagi mereka untuk membaca dan mengidentifikasi hal-hal yang dekat. Pengecualian juga dimungkinkan ketika orang menderita hiperopia dan rabun dekat pada saat yang bersamaan.

Selain gangguan penglihatan ini, ada faktor lain yang dapat mempengaruhi penglihatan. Ada beberapa faktor ini dan mereka sedikit diketahui.

Ketidakteraturan kornea, juga dikenal sebagai astigmatisme, menyebabkan penurunan kemampuan visual. Astigmatisme terjadi karena cacat pada permukaan kornea. Ketika melihat garis lurus, orang dengan astigmatisme melihat distorsi garis lurus.

Buta warna juga dapat membatasi kemampuan visual. Keakuratan visi tidak jelas, tetapi bagaimana Anda melihat warna tidak akurat. Yang paling umum adalah red-green-daltonism; 9% dari semua pria dan hanya 0,8% wanita menderita kebutaan warna merah-hijau. Buta warna hanya dapat diwariskan dan tidak dapat berkembang di kemudian hari. Spesifikasi lain untuk buta warna adalah achromatopsia, buta warna lengkap. Orang yang menderita achromatopsia hanya melihat kontras.

Tes untuk pemeriksaan diri

Jika Anda tidak memiliki penglihatan 100%, dan Anda memakai kacamata atau lensa kontak, Anda harus secara teratur memeriksa ketajaman visual Anda. Bahkan jika Anda tidak memiliki masalah dengan penglihatan, dari waktu ke waktu ada baiknya melakukan diagnosis. Visi tunduk pada kerusakan, terutama pada orang-orang yang terus bekerja di komputer. Tentu saja, ada metode untuk mendukung ketajaman visual pada tingkat yang konstan: mengambil vitamin kompleks, beristirahat dari bekerja di monitor, melakukan latihan untuk mata lebih sering.

Tes penglihatan interaktif online akan membantu Anda untuk memantau visi Anda sendiri dengan nyaman dan mudah, dan jika itu memburuk, Anda akan dapat berkonsultasi dengan dokter mata pada waktunya untuk mendapatkan saran tambahan.

Bagaimana cara memeriksa penglihatan Anda di rumah

Visi adalah karunia besar yang diberikan kepada kita oleh alam. Seberapa sering kita tidak memikirkannya sampai kita merasa bahwa ada masalah dengan penglihatan. Kemudian seseorang siap menjalani puluhan pemeriksaan, membayar uang, hanya untuk menyelamatkan kesehatan mata yang berharga. Tidak perlu menarik yang terakhir. Periksa penglihatan Anda di rumah - ini sangat sederhana. Untuk melakukan ini, gunakan teknik-teknik di atas, yang banyak di antaranya telah Anda kenal sejak kecil.

Bagaimana cara memeriksa penglihatan Anda di rumah

Seberapa sering saya harus memeriksa penglihatan saya

Visi perlu diperiksa secara teratur. Anak-anak usia dini melakukan pemeriksaan medis tahunan oleh dokter mata. Biasanya, teknik semacam itu mengungkapkan masalah bawaan dengan visi dan memulai perawatan tepat waktu.

Remaja harus pergi ke konsultasi dengan dokter mata dua kali setahun. Orang hingga empat puluh tahun - sekali dalam 24 bulan, dan setelah empat puluh - setiap tahun. Jika seseorang didiagnosis dengan patologi apa pun, maka kunjungan ke kantor dokter spesialis mata menjadi lebih sering.

Kunjungan ke okuli dengan penglihatan normal terjadi satu atau dua kali setahun.

Menarik: World Day of Sight dirayakan setiap Kamis kedua di bulan ke sepuluh. Tanggal ini ditandai oleh para ahli dari Organisasi Kesehatan Dunia untuk memberikan alasan untuk memikirkan masalah-masalah orang buta, tentang kemungkinan kehilangan visi mereka sendiri secara instan karena kebodohan. Pada hari ini, orang mulai menyadari betapa pentingnya menjaga kesehatan dan di belakang mata secara khusus.

Bagaimana cara memeriksa penglihatan Anda di rumah

Ada beberapa cara untuk mengetahui apakah semuanya baik-baik saja dengan mata Anda. Pertimbangkan metode yang populer dan efektif.

Tabel Golovin-Sivtseva

Tes penglihatan menggunakan tabel Golovin-Sivtsev

Di rumah, Anda dapat memeriksa ketajaman visi Anda dengan bantuan poster dengan surat-surat dari masa kanak-kanak. Ini disebut tabel Sivtsev. Poster tersedia secara gratis di Internet. Ini cukup untuk mencetaknya pada A4 dan menempatkannya pada jarak lima meter dari dirinya sendiri. Perhatikan juga pencahayaan ruangan, warna dan kabut kertas tempat tabel dicetak.

Instruksi untuk menggunakan tabel Sivtsev:

  1. Gantung poster pada jarak yang tepat agar tidak bergetar, tidak bergerak.
  2. Tutup satu mata dengan selembar kertas atau karton. Mata tertutup tidak bisa disipitkan mata, jika tidak, hasil tes akan salah.
  3. Cobalah membaca huruf demi baris dari atas ke bawah. Untuk mengenali satu karakter dan mengucapkan namanya dengan keras, hanya tiga detik sudah cukup. Ini adalah waktu yang diberikan untuk satu huruf.
  4. Tutup mata kedua dan ulangi.

Hasil: jika Anda dengan mudah membaca 10 baris pertama, kemudian bersukacita - visi Anda sesuai dengan indikator 1. Semakin sedikit garis yang Anda lihat, semakin buruk ketajaman mata Anda. Secara bertahap kurangi jarak antara meja dan mata, saat mengukurnya. Jika Anda menemukan penyimpangan yang kuat dari norma, Anda harus segera menemui dokter.

Menarik: ada orang-orang yang visinya melebihi norma dan sama dengan 1,3 atau 1,4. Tetapi kebanyakan orang melihatnya dengan buruk. Ada indikator 0,7, 0,3 dan bahkan 0,04.

Meja orlova

Meja Orlova untuk pemeriksaan mata pada anak-anak

Meja Orlova bekerja dengan cara yang sama seperti prosedur uji visi yang dijelaskan sebelumnya. Ini ditujukan untuk anak-anak yang masih belajar huruf yang buruk. Sebaliknya, mereka menyebut gambar yang mereka lihat. Dengan analogi dengan tabel Sivtsev, poster Orlova terdiri dari dua belas garis dan tergantung lima meter dari mata anak itu.

Hasilnya: seorang anak dengan visi yang baik dapat dengan mudah menyebutkan angka-angka pada sepuluh baris teratas. Jika dia tidak bisa melakukan ini, bawalah meja di dekatnya dan ukur jaraknya. Hasil pemeriksaan pasti untuk dibagikan dengan dokter Anda ketika Anda datang ke resepsi.

Bagaimana cara memeriksa visi bayi

Tidak ada meja yang akan membantu Anda memeriksa pemandangan bayi. Dia tidak bisa menjawab pertanyaan Anda. Ada cara lama yang digunakan nenek kita.

Tidak ada meja yang akan membantu memeriksa penglihatan bayi.

Instruksi:

  1. Dari roti hitam biasa membuat beberapa putaran dengan diameter tidak lebih dari beberapa milimeter.
  2. Tempatkan bayi di atas kain putih.
  3. Hapus semua mainan terang dari garis pandang sehingga mereka tidak mengalihkan perhatian bayi.
  4. Sebarkan pada lembar kruglyashi ini dan amati reaksi si anak.

Hasilnya: seorang anak dalam 6 bulan, bahkan barang-barang kecil seperti itu harus tertarik. Jika ini tidak terjadi, maka ini adalah alasan untuk menghubungi klinik.

Itu penting! Jangan lupa bahwa diagnosa di rumah memiliki tingkat kesalahan yang sangat tinggi. Konsultasi wajib dari dokter mata diperlukan.

Cara menentukan hyperopia dan miopia

Meja bundar untuk memeriksa visi untuk miopia dan miopia

Untuk menentukan adanya rabun dekat atau rabun jauh akan membantu meja bundar. Kami menyarankan Anda untuk mencetak pada printer warna agar tidak jatuh ke dalam perangkap fitur warna komputer pribadi Anda. Pengaturan, resolusi layar, warna - semua ini dapat memengaruhi hasil percobaan.

Instruksi:

  1. Perhatikan baik-baik di meja selama satu menit.
  2. Tentukan sendiri sisi lingkaran mana yang terlihat lebih cerah dan lebih intens dari yang lain.

Hasil: jika Anda berpikir bahwa warna hijau jauh lebih terang daripada merah, maka Anda memiliki hyperopia. Jika Anda melihat warna merah muda lebih jenuh daripada hijau, maka Anda memiliki miopia.

Tes Astigmatisme atau Siemens Star

Astigmatisme disebut penyakit visual, yang ditandai dengan pelanggaran bentuk lensa dan, akibatnya, penglihatan buram. Tes ini dirancang berkaitan dengan pembiasan sinar cahaya yang seragam di berbagai bidang.

Tes Astigmatism dengan bintang Siemens

Instruksi:

  1. Perhatikan baik-baik gambarnya. Apakah semua band tampak Anda jernih dan jenuh? Apakah ada celah, garis yang diwarnai dengan buruk?

Hasil: jika Anda menemukan garis yang tidak dapat dibedakan dengan baik, maka segera lari ke dokter mata. Jika Anda tidak melihat perbedaan di antara garis-garis itu, maka tidak ada masalah.

Dengan menggunakan tes apa pun dari atas, ingatlah bahwa ini bukanlah obat mujarab. Bahkan jika, menurut hasil dari semua pemeriksaan rumah, penglihatan Anda hanya bisa dicemburui, Anda masih harus mengunjungi dokter mata setidaknya sekali setiap dua tahun. Seorang spesialis yang kompeten akan melihat perubahan yang terjadi pada tahap awal dan meresepkan perawatan pencegahan. Diketahui bahwa itu lebih sulit untuk mengobati daripada memperingatkan.

Meja Amsler

Tes ini juga disebut grid Amsler dan grid Amsler. Pengujian menentukan adanya pelanggaran dari bidang visual pusat. Secara eksternal, meja tampak seperti bidang jaring dengan titik hitam tebal di tengahnya.

Instruksi:

  1. Pusatkan perhatian Anda pada titik hitam, yaitu di tengah alun-alun.
  2. Dengan penglihatan tepi, amati tepi kisi.

Hasil: hargai apa yang Anda lihat. Jika ujung jaringnya rata, maka semuanya baik-baik saja dengan visi. Dalam beberapa kasus, alun-alun dapat dilipat. Gejala ini menunjukkan adanya distrofi makula. Penundaan perawatan dokter tidak bisa.

Cara melindungi diri dan menghemat penglihatan

Latihan untuk senam mata

Jika Anda bekerja di kantor, di bank atau di institusi lain di mana karyawan terus-menerus duduk di monitor, gunakan aturan kami:

  1. Jarak dari mata ke layar komputer tidak boleh melebihi 0,5 meter.
  2. Komputer atau laptop tidak boleh ditempatkan di seberang jendela. Cahaya dari jendela menyentuh layar, lalu memantulkan dan memantulkan cahaya. Mata mulai bekerja terlalu keras.
  3. Amati kebersihan. Bersihkan tempat kerja. Bersihkan keyboard dan monitor dengan tisu khusus.
  4. Pencahayaan di ruangan seharusnya cukup terang, tetapi tidak mengenai mata.
  5. Jika Anda merasa bahwa mata Anda tegang, mereka lelah, kemudian mulai senam untuk bola mata. Lihatlah ke kejauhan, lalu terjemahkan pandangan pada subjek, terletak dekat. Ulangi latihan ini sepuluh kali. Remas mata Anda beberapa kali dan rilekskan. Lakukan gerakan memutar beberapa bola mata ke kiri, lalu ke kanan.
  6. Sebelum tidur, Anda dapat merilekskan mata Anda dengan kompres hangat. Chamomile tingtur atau teh segar yang biasa diseduh akan dilakukan.
  7. Penglihatan dampak dari dalam. Ubah diet harian Anda. Tambahkan jeruk keprok, jeruk, labu, wortel, kesemek, lada Bulgaria. Juga secara positif mempengaruhi blueberry tubuh, madu, aprikot dan sebagainya.

Video - Pemeriksaan dan Latihan Tabel

Orangtua harus mengajar anak-anak mereka untuk melakukan latihan santai bagi mata selama liburan sekolah. Ini akan mengurangi ketegangan, nada mata, menghilangkan kelelahan.

Tes mata rumah adalah prosedur sederhana. Jika Anda tidak peduli dengan kesehatan Anda sendiri, cobalah memeriksa ketajaman visual Anda sendiri. Pengujian akan menunjukkan setidaknya indikator perkiraannya.

Di Dokter Vlad

Saya terbang dari Chicago!

Bagaimana cara memeriksa penglihatan Anda di rumah

Pada awalnya saya ingin merekam video, dan kemudian saya memutuskan untuk menerbitkan artikel. Dalam tayangan video tidak ada yang istimewa. Semua yang dijelaskan di sini mudah dilakukan di rumah. Kalau saja Anda memiliki printer.

Mengapa saya menerbitkan ini? Ini mungkin bertanya kepada Muscovites, St. Petersburg dan penduduk kota-kota besar, di mana para ahli mata cukup. Dan untuk mayoritas penduduk hingga dokter mata masih perlu untuk mendapatkannya.

Jadi, setidaknya Anda dapat melakukan pra-uji visi Anda. Setidaknya, untuk memutuskan - apakah akan pergi ke dokter mata, atau sampai awal. Baca artikelnya dengan saksama, silakan.

Penyebab utama gangguan penglihatan adalah glaukoma, miopia, katarak, gerontologis, perubahan diabetes fundus, dengan peran signifikan dalam perkembangan penyakit ini dimainkan oleh teknologi, khususnya komputer, televisi dan perangkat lain.

Salah satu faktor yang membantu mempertahankan penglihatan dan menghindari penyakit mata adalah pencegahan tepat waktu. Penting untuk menghindari "sindrom mata kering", yang penting bagi orang yang bekerja di ruangan di bawah cahaya buatan, untuk melakukan latihan mata secara teratur, dengan pekerjaan jangka panjang di komputer setiap 30-40 menit untuk beristirahat sejenak untuk bersantai, mencoba berkedip lebih sering selama beban visual yang lama.

Faktor kedua adalah deteksi gejala tepat waktu, karena hingga 80% masalah penglihatan dapat dihindari jika Anda berkonsultasi dengan dokter tepat waktu. Bahkan melihat sedikit penyimpangan dalam "visi" dunia pada umumnya, misalnya, saat membaca teks mengaburkan, ketika melihat ke objek jarak tampak dalam kabut, mata berkaca-kaca atau ada perasaan "pasir di mata", kadang-kadang di depan mata "lalat" ada ketidaknyamanan mata - penting untuk tidak menunda menghubungi dokter mata. Ini juga masuk akal untuk secara teratur memeriksa ketajaman visual Anda sendiri agar tidak melewatkan gejala pertama.

Bagaimana cara memeriksa ketajaman visual secara independen?

Di rumah, pada dasarnya Anda dapat memeriksa hanya indikator ketajaman visual, meskipun perlu diingat bahwa ini bukan satu-satunya karakteristik penting dari mata manusia.

Ketajaman visual adalah kemampuan mata untuk membedakan dua titik dengan jarak minimum di antara mereka, yaitu, ini merupakan indikator kewaspadaan mata. Normal adalah ketajaman visual 1,0 (yaitu, 100%). Seseorang mungkin memiliki ketajaman visual di atas norma, misalnya, 1,2 atau 1,5, tetapi kebanyakan memiliki ketajaman visual di bawah norma - 0,8, atau 0,4, atau 0,05, dan seterusnya.

Bahkan, kami memeriksa jarak dari mana seseorang dapat melihat objek dengan jelas. Dengan demikian, seseorang dengan ketajaman visual 1,0 akan dapat membaca nomor mobil dari jarak 40 meter, dan untuk seseorang dengan ketajaman visual 0,4, jarak ini akan menjadi sekitar 16 meter.

Ketajaman visual ditentukan oleh tabel khusus dengan optotip, yang paling umum adalah tabel Golovin-Sivtsev - itu dia yang tergantung di kantor dokter mata. Anda dapat mencetak dan menggunakan meja seperti itu di rumah.

Untuk pembuatan meja, gunakan kertas matte putih. Ukuran setiap lembar kertas saat mencetak harus A4, dan orientasi - lansekap. Setelah mencetak tiga lembar, mereka harus direkatkan dan dilekatkan pada meja di dinding sehingga garis ke 10 berada pada tingkat mata saat memeriksa penglihatan.

Simpan dan cetak ketiga bagian tabel.

Bagian 1

Bagian ke 2

Bagian ke 3

Sebelum memeriksa tampilan, meja harus diterangi dengan lampu. Kami memeriksa setiap mata secara terpisah, menutup satu mata dengan satu tangan, dan "membaca huruf" dengan yang kedua. Mata tertutup tidak meremas. Meja harus berada pada jarak 5 meter dari mata. Pengakuan tanda harus memakan waktu 2-3 detik.

Nilai numerik ketajaman visual sama dengan nilai numerik huruf V di baris terakhir di mana Anda tidak membuat kesalahan over-normal.

Ketajaman visual dianggap lengkap jika, dalam baris dengan V = 0,3-0,6, Anda membuat tidak lebih dari satu kesalahan saat membaca, dan dalam baris dengan V> 0,7 - tidak lebih dari dua.

Jika Anda mendapatkan nilai ketajaman visual kurang dari 1.0, artinya Anda tidak melihat atau melihat semua huruf di bawah garis 10 bersyarat, maka Anda harus menjalani pemeriksaan profesional oleh dokter mata, di mana Anda dapat memeriksa karakteristik penglihatan Anda secara lebih detail - pembiasan mata, fundus, fungsional dan fitur anatomi alat visual.

Pekerja kantor berisiko

Jika karena sifat dari aktivitas Anda, Anda duduk di depan layar komputer untuk waktu yang lama, maka berhati-hatilah untuk melindungi mata Anda:

  • Jauhkan monitor, jarak dari mata ke layar harus setidaknya 50–60 cm.
  • Jangan menginstal komputer di depan jendela.
  • Jaga kebersihan layar - setidaknya sekali seminggu, bersihkan dengan lap khusus.
  • Pastikan bahwa cahaya di ruangan tidak terlalu terang atau terlalu gelap.
  • Jika mata Anda lelah - membuat kompleks senam khusus.
  • Di malam hari, jika Anda sangat lelah, cucilah dengan teh, ekstrak chamomile, atau kompres khusus untuk mata Anda.
  • Perkuat penglihatan Anda dengan makanan: ini akan membantu buah dan sayuran oranye dan oranye terang (labu, wortel, paprika, jeruk, kesemek), madu, aprikot dalam bentuk apapun, blueberry, wortel dan lain-lain.

Perubahan usia

Penyakit mata yang paling umum yang menyebabkan hilangnya penglihatan adalah glaukoma, degenerasi makula terkait usia (AMD sering disebut sebagai retinal dystrophy) dan katarak. Adalah mungkin untuk mengembalikan penglihatan hanya dalam kasus katarak, perubahan glaukoma dan AMD tidak dapat diubah.

Pada saat yang sama, glaukoma adalah penyakit kronis yang dapat terjadi tanpa gejala apa pun, oleh karena itu, pemeriksaan pencegahan wajib diperlukan untuk diagnosis yang tepat waktu.

Degenerasi makula adalah salah satu penyebab kebutaan paling umum pada orang usia pensiun, jadi setiap orang yang berusia di atas 40 tahun, terutama jika ia berisiko, harus mengunjungi dokter mata secara rutin.

Google+ Linkedin Pinterest