Penglihatan pemulihan oleh Norbekov

Setiap tahun, ophthalmology, sebagai cabang kedokteran, berkembang semakin banyak, namun, manusia masih tidak dapat melakukannya tanpa satelit abadi - kacamata dan lensa kontak. Penyakit mata semakin muda sepanjang waktu, dan semua batas yang dapat diterima sudah lewat. Orang-orang itu sendiri, yang mengakui, secara praktis tanpa batasan, semua jenis gadget, perangkat dan teknologi modern, harus disalahkan atas situasi ini. Hari ini, bahkan anak terkecil hampir tidak bisa belajar berbicara, menggunakan ponsel, tablet atau komputer, dan ini tidak dapat memiliki efek positif pada penglihatan.

Definisi metode

Ada banyak metode untuk memulihkan dan memperbaiki penglihatan, termasuk berbagai metode pembedahan, tetapi kita akan berbicara tentang metode non-tradisional M. Norbekov, yang melibatkan kompleks kesehatan secara keseluruhan. Sang guru menawarkan suatu cara untuk meningkatkan visi, di mana praktik-praktik Timur dan modernitas saling terkait erat.

Sistem mengklaim bahwa seseorang dapat memulihkan dirinya sendiri, seseorang hanya sangat menginginkan ini. Jika pasien berhenti menganggap dirinya demikian, dan dibebaskan dari kompleks psikologis dan kebiasaan pasien, lemah dan lemah, maka tubuh akan menerima impuls yang sama sekali berbeda dan mengubah situasi kembali.

Program Norbekov, yang termasuk kompleks kelas pada dirinya sendiri, lebih mungkin untuk dilatih daripada penyembuhan. Dasarnya adalah penolakan obat-obatan, obat-obatan, gelas dan perangkat lain yang hanya mendorong penyakit di dalamnya. Pembaruan internal dan eksternal manusia adalah tugas utama dari metode ini. Kemurnian pikiran dan sikap positif, menurut Norbekov, mampu mengalahkan penyakit apapun, dalam setiap tahapannya.

Norbekov Mirzakarim Sanakulovich

Perlu dicatat bahwa, seperti teknik Zhdanov, kompleks Norbekov berulang kali dikritik oleh dokter mata, karena mereka tidak membawa dasar ilmiah apapun untuk pernyataan keras seperti itu. Bagaimanapun, perlu diingat bahwa sebenarnya tidak ada cukup bukti ilmiah dalam karya-karya Norbekov, ia lebih berfokus pada tradisionalisme budaya Timur dan sugesti diri.

Ketika diangkat

Namun, metodenya tidak hanya pelatihan meditasi dan psikologis. Ini termasuk latihan khusus dan kegiatan yang juga dikembangkan berdasarkan yang sebelumnya diuji dan diterapkan. Pondasi utama dan utama adalah teknik W. Bates, berdasarkan pada studi tentang otot-otot mata dan bagaimana mengendurkannya melalui senam dan self-hypnosis. Metode inilah yang menjadi dasar pengajaran Norbekov.

Teknik ini dapat diterapkan dengan penyimpangan mata seperti:

Penulis mengklaim bahwa bahkan penyakit serius seperti glaukoma dan katarak, distrofi makula atau atrofi saraf optik dapat disembuhkan sesuai dengan metodenya, tetapi tidak ada bukti ilmiah dari pernyataan ini, karena Belum ada penelitian yang dilakukan.

Bagaimana caranya

Menurut Norbekov, latihan restoratif diisi dengan makna yang dalam. Dengan melakukan manipulasi, pengajaran memungkinkan Anda untuk membuka atau membersihkan aliran energi dan saluran di mana penyembuhan terjadi. Seluruh tubuh dan pikiran seseorang termasuk dalam pekerjaan, pikiran bekerja dan dengan demikian latihan diisi dengan makna yang dalam dan kuno.

Ini cukup untuk mengabdikan kelas setiap hari dari setengah jam hingga satu jam waktu untuk mencapai perubahan positif. Sebelum memulai latihan, Anda perlu menyetel dengan cara yang positif dan tersenyum "full-length".

Semua senam Norbekova dapat dibagi menjadi beberapa kompleks utama:

  • Untuk memperkuat otot-otot yang menggerakkan mata, bola mata bergerak terlebih dahulu ke atas dan ke bawah, lalu ke kiri-kanan dan melingkar. Jangan terlalu bergairah, agar tidak terlalu memaksakan mata dan tidak menyebabkan reaksi. Lakukan segalanya dengan kesenangan dan nilai.
  • Sebagai pencegahan dan pengobatan untuk strabismus, latihan digunakan untuk memperkuat jalinan jaringan otot. Jaga mata Anda di ujung jari telunjuk, yang kemudian harus didekatkan ke hidung, lalu menjauh. Kemudian dari hidung Anda perlu menarik jari ke samping.
  • Akomodasi Ini adalah latihan yang terkenal dengan cap atau benda kecil yang melekat pada kaca jendela. Fokuskan pandangan Anda pada prangko, lalu kirimkan, dan fokus pada objek yang jauh di luar jendela. Penting bahwa tanda tidak lebih dari 25 cm dari mata.
  • Pengencangan sumbu penglihatan dan penguatan otot-otot yang terletak di sisi, akan membantu manipulasi berikut. Jari telunjuk kedua tangan dekat ke hidung, kemudian membentangkannya. Coba setiap mata untuk mengikuti jari Anda. Ulangi beberapa kali.
  • Latihan santai setelah senam sering berkedip dan tekanan ringan pada bola mata dengan telapak tangan.

Ini adalah latihan umum yang, menurut Norbekov, harus dilakukan setiap hari. Terutama mereka yang menghabiskan waktu lama di monitor komputer. Seperangkat gerakan seperti itu akan membantu memperkuat otot-otot mata, mencegah mereka bersantai dan memancing penurunan ketajaman visual.

Norbekov sangat mementingkan konsentrasi, sikap positif, dan meditasi. Menurutnya, tanpa pelatihan otomatis seperti itu, tidak akan ada hasil dalam pemulihan visi.

Selain itu, ada yang disebut program authoring "nafas oleh mata". Esensi yang dipahami dengan pelatihan langsung dengan partisipasi penulis atau pengikutnya. Untuk tujuan ini, tabel yang dirancang khusus digunakan.

Apa yang dinilai berdasarkan hasil

Telah diketahui bahwa obat resmi memiliki posisinya pada ajaran Norbekov, dan memperlakukannya dengan kritik, karena tidak ada konfirmasi ilmiah dari metode tersebut. Namun, ada hasil positif. Sistem penulis dapat mempengaruhi tidak hanya fisik, tetapi juga kondisi emosional dan psikologis seseorang. Tidak ada penolakan penuh atas perkembangannya, karena sikap positif mana pun memberikan hasil positif yang sama. Keyakinan akan kesuksesan dan perubahan pandangan dunia seseorang sangat penting dalam penyakit apa pun, dan mata tidak terkecuali.

Murid-muridnya di mana-mana memperkenalkan pekerjaan seorang guru dan mencapai efek positif, karena dengan kerja penuh dan umpan balik, sistem kesehatan dapat membantu mereka yang percaya. Fakta bahwa ada kontraindikasi untuk praktik menunjukkan bahwa metode ini berhasil dan membawa hasil. Anda tidak boleh terlibat dalam metode ini untuk orang-orang dengan gangguan mental, epilepsi, serta menderita kecanduan narkoba dan alkoholisme. Untuk wanita hamil, kelas Norbekov juga merupakan kontraindikasi. Setelah stroke dan serangan jantung, lebih baik tidak berlatih, dan menunggu waktu setidaknya enam bulan, hal yang sama berlaku untuk orang yang telah menjalani operasi.

Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter mata dan terapis sebelum memulai perawatan restoratif, menggunakan pekerjaan psikologis pada pikiran Anda dan manipulasi khusus dengan mata. Mungkin Anda memiliki kontraindikasi dan ini dapat mempengaruhi kesehatan.

Video

Kesimpulan

Agar metode restorasi visi Norbekov benar-benar membantu, perlu untuk benar-benar mengikuti perkembangan penulis dan untuk memenuhi semua persyaratan dari instruksi. Tidak perlu terlibat dalam amatir, dan menemukan kembali "sepeda". Ada latihan, persyaratan, dan rekomendasi yang jelas dan tidak ambigu yang harus dipelajari dengan saksama sebelum memulai kerja yang panjang dan telaten untuk penyembuhan diri.

Mirzakarim Norbekov dan senam matanya

Selamat siang, para pembaca sayangku!

Beberapa hari yang lalu ayah saya mengumumkan pengumpulan kolektif kertas bekas di tempat kerja. Dan dia, mengetahui bahwa saya memiliki banyak majalah wanita dan katalog kosmetik di tempat sampah saya, meminta bantuan.

Jadi saya harus melakukan audit di lemari buku saya. Dan buku apa yang saya gali di dalamnya. Saya membelinya lama, ketika saya masih mahasiswa, di beberapa penjualan jalanan. Menarik nama yang tidak biasa dan suku kata yang menarik dari penulis.

Saat itu saya tidak menguasainya, tetapi saya juga tidak membuangnya. Jadi dia pindah dari kamarku di asrama siswa ke rumah orang tua dan mengumpulkan debu selama beberapa tahun di rak. Dan sekarang, omong-omong, itu menarik perhatian saya. Sekarang saya memutuskan untuk membacanya sampai akhir dan berpikir tentang bagaimana mempraktikkan pengetahuan ini.

Sementara itu, bersama dengan Anda, saya ingin belajar lebih banyak tentang teknik ini dan penulisnya. Saya mengusulkan untuk membaca artikel berikut.

Meningkatkan penglihatan dengan senam untuk mata Norbekov

Banyak ahli telah menghabiskan lebih dari satu tahun pekerjaan mereka untuk mengembangkan program latihan khusus, yang tujuannya adalah untuk memperkuat dan memulihkan visi.

Lebih baik mencegah penyakit daripada mengobatinya dalam waktu lama dengan obat-obatan medis, metode tradisional atau dengan bantuan operasi.

Saat ini, dokter mata menggunakan banyak teknik yang dapat secara efektif membantu meningkatkan ketajaman visual dan menyingkirkan beberapa penyakit mata.

Penulis salah satu metode untuk memulihkan visi adalah Mirzakarim Norbekov.

Lanjutkan untuk melakukan ini atau latihan lain hanya mungkin setelah berkonsultasi dengan dokter mata. Metodologi seperti apa yang akan paling efektif dalam situasi tertentu, hanya spesialis yang akan dapat mengatakannya.

Biografi penulis

Perlu dicatat bahwa tidak banyak yang diketahui tentang fakta sebenarnya dari biografi Mirzakarim Sanakulovich dari Norbekov. Tanggal lahirnya adalah 17 November 1957. Ia dilahirkan di sebuah keluarga besar yang tinggal di desa gunung dekat Samarkand.

Tahun-tahun tentara membuatnya kuat, ia mengerahkan kekuatan dan keyakinannya dengan bantuan karate.

Setelah menguasai keterampilan pertempuran, Mirzakarim mulai mengajar, mengatur bagian tentang karate, mengambil bagian dalam kompetisi.

Sejalan dengan ini, ia secara aktif mempromosikan gaya hidup yang sehat dan benar di kalangan populasi Soviet.

Sebuah momen penting dalam biografi adalah kenalan dengan Larisa Fotina, kandidat ilmu kedokteran. Dialah yang membantu Norbekov untuk mengubah kompleks latihan yang dikembangkan menjadi program kesehatan nyata. Dengan demikian, sistem pemulihan tubuh Mirzakarim Norbekov yang terkenal telah lahir.

Terlepas dari kenyataan bahwa bertahun-tahun bekerja di sistem kesehatan Potina dan Norbekov selesai, buku-buku diterbitkan di bawah kerjasama bersama mereka. Sampai saat ini, penulis metodologi adalah direktur Lembaga Penyembuhan Diri Manusia.

Buku "Pengalaman orang bodoh, atau kunci menuju wawasan"

Buku Norbekova "Alami orang bodoh atau kunci wawasannya. Bagaimana menyingkirkan kacamata "diterbitkan pada tahun 2001. Sejak itu, ada perselisihan, baik pasien maupun dokter, tentang manfaat dan keefektifan metode restorasi penglihatan yang dijelaskan dalam buku ini. Tentu saja, untuk membentuk pendapat Anda sendiri tentang buku dan sistem yang diusulkan, perlu membaca karya penulis.

Buku ini jelas dan selangkah demi selangkah menguraikan teknik, mengidentifikasi poin-poin penting, memberikan tips tentang pelaksanaan latihan, konsentrasi.

Latihan nomor 1

Posisi awal kepala datar. Terus mencari, mencapai titik ekstrim yang mungkin, terus menggerakkan matanya, seolah melalui dahinya.

Kembalikan tampilan ke posisi semula. Tatap langsung ke bawah, lalu secara mental lanjutkan gerakan mata di dalam tenggorokan Anda sendiri. Kembalikan tampilan ke posisi semula.

Latihan nomor 2

Posisi kepala tidak berubah - genap. Lihatlah secara mental melalui telinga kiri Anda sendiri. Kembali ke posisi semula. Ulangi latihan serupa ke arah yang benar.

Dengan demikian, seseorang bertindak di pusat-pusat energi, yang terkonsentrasi pada ubun-ubun kepala dan di sudut luar mata, dan melalui mereka pada organisme secara keseluruhan. Saluran di atas kepala sejak zaman kuno dianggap sebagai saluran energi, dan saluran samping terhubung dengan hati manusia.

Latihan nomor 3 - "Kupu-kupu"

Ini sangat penting dalam proses melakukan latihan untuk tidak melakukan gerakan kepala. Hanya mata yang harus bergerak.

Agar efek pada otot-otot mata menjadi yang paling lembut dan lembut, semua bentuk geometris harus sebesar mungkin. Anda perlu menggambar diagonal dengan mata Anda: mulai dari sudut kiri bawah, pindah ke sudut kanan atas, lalu turunkan ke kanan dan lengkapi diagonal di sudut kiri atas.

Kemudian Anda harus mengulang diagonal dalam urutan terbalik: memulai latihan dari sudut kanan bawah, mengikuti sudut kiri atas, lalu sudut kiri bawah dan menyelesaikan diagonal di sudut kanan atas.

Setelah menyelesaikan dua diagonal, Anda perlu mengendurkan otot-otot mata: sering berkedip, tanpa merilekskan kelopak mata.

Catatan: selama aktivitas fisik pada mata tidak perlu menyipitkan mata atau dengan cara lain menyaring mata Anda. Semua gerakan harus dilakukan dengan mudah, mudah.

Latihan nomor 4 - "Delapan"

Kepala tetap tidak bergerak. Anda harus secara mental menarik tanda tak terhingga dengan mata Anda. Ukuran gambar harus sebesar mungkin, tetapi tidak lebih dari kontur wajah. Arah latihan bergantian.

Setelah melakukan olahraga santai - sering berkedip, seperti dalam latihan "Kupu-kupu".

Latihan nomor 5

Latihan ini memungkinkan Anda untuk memperkuat otot-otot bola mata, yaitu oblique. Ini memperkuat penglihatan lateral dan membantu dengan miopia.

Pertama Anda perlu memastikan bahwa situasi di sekitar tenang dan tidak ada objek dan kebisingan yang mengganggu. Terlihat terkonsentrasi di ujung hidung. Perlahan dan tenang melihat ke depan. Cobalah untuk memeriksa bagian dalam, yang terletak di sisi, dengan mata yang tidak bergerak.

Maka latihan harus dilakukan dalam urutan berikut:

  1. Konsentrasi penglihatan di ujung hidung, gerakan lambat dari mata ke depan, fiksasi benda di sisi;
  2. Perbaiki lihat hidung, bergerak maju dan ke samping;
  3. Berkonsentrasilah pada titik sentral di antara alis, perlahan-lahan bergerak maju dan, tanpa menggerakkan matanya, memperbaiki objek di sisi.

Anda perlu mengulang latihan delapan kali. Gerakannya harus mulus, tetapi suasana hanya positif.

Latihan nomor 6

Jari telunjuk kiri dan kanan membawa ke ujung hidung. Lihatlah terkonsentrasi pada jari-jari. Kemudian, perlahan-lahan mendorong jari-jari Anda terpisah dalam garis horizontal lurus.

Setiap mata mengikuti jari tangan yang bersangkutan. Untuk melakukan latihan, Anda harus menggunakan hanya penglihatan lateral.

Latihan harus diulang dua atau tiga kali, lalu biarkan mata Anda beristirahat.

Latihan nomor 7 - "Lingkaran Besar"

Kepala sepanjang latihan membuat keheningan. Di depan mata Anda, Anda perlu membayangkan secara mental tampilan jam besar warna emas. Lihatlah ke sekeliling kontur jam, sementara secara mental memperbaiki setiap digit. Lakukan gerakan dalam dua arah yang berlawanan. Kontur lingkaran harus sehalus mungkin dan secara bertahap meningkatkan diameter.

Kemudian latihan dapat diulang dengan berkonsentrasi pada langit.

Jangan mengubah urutan latihan, karena diatur dalam urutan peningkatan kerumitan.

Penulis buku menyarankan untuk melakukan seluruh kompleks latihan dalam tiga tahap: dengan mata terbuka, tahap kedua - dengan mata tertutup dan mengulangi seluruh kursus secara mental.

Senam untuk mata oleh Norbekov - manfaat atau buang-buang waktu?

Buku Mirzakarim Norbekov tahun 2001, “Pengalaman orang bodoh, atau kunci menuju pandangan terang. Bagaimana menyingkirkan kacamata ”membagi pembaca menjadi dua kubu: mereka yang dengan antusias menerima metode baru untuk meningkatkan visi, dan mereka yang skeptis tentang teori tersebut.

Dan sekarang di antara para dokter dan pasien, seseorang dapat bertemu diskusi aktif mengenai teknik Norbekov.

Untuk memahami apa yang merupakan metode untuk meningkatkan visi Norbekov, pertama-tama perlu untuk membiasakan diri dengan buku itu sendiri.

Faktanya, metode itu sendiri dibagi menjadi dua bagian yang saling berkaitan: psikologis dan fisik. Bagian psikologis dikhususkan untuk menciptakan sikap yang diperlukan untuk meningkatkan visi dengan bantuan pelatihan otomatis. Bagian fisik dari set latihan untuk meningkatkan penglihatan dan penyembuhan tubuh secara keseluruhan.

Sebagai aturan, hanya bagian kedua yang diwakili dalam sumber-sumber bebas yang tersedia untuk umum, yaitu: senam untuk mata menurut Norbekov. Namun, untuk pemulihan yang berhasil, penulis merekomendasikan, minimal, untuk berkenalan dengan bagian psikologis.

Menurut Mirzakarim Norbekov, dalam setiap proses perawatan yang utama adalah sikap terhadap kesehatan. Pada saat yang sama, penting untuk memahami diri Anda bukan sebagai orang yang menjalani perawatan, tetapi sebagai orang yang sudah sehat.

Untuk mencapai keadaan seperti itu tidak mudah, bagaimanapun, itu mungkin. Dan, di atas semua, karena pemeliharaan keadaan emosi yang indah, postur yang benar dan persepsi dunia sebagai lingkungan yang ramah.

Perlu dicatat bahwa garis merah melalui buku melewati nilai postur yang benar (atau, seperti Mirzakarim Norbekov menyebutnya, "korset otot"). Semua senam oleh Norbekov dibangun di atas tesis peran penting tulang belakang yang sehat dalam fungsi seluruh organisme. Oleh karena itu, dalam proses belajar sesuai dengan buku Norbekov, perlu tidak hanya melakukan latihan untuk mata, tetapi juga untuk semua bagian tulang belakang, dijelaskan secara detail oleh penulis.

Seperti yang ditulis penulis, postur yang benar, atau "korset otot", tidak hanya memengaruhi kondisi penglihatan, tetapi juga keseluruhan tubuh secara keseluruhan.

Norbekov senam juga termasuk satu set latihan untuk sendi kaki dan lengan.

Ketika melakukan latihan, seseorang harus mendukung tidak hanya "korset otot" yang tepat, tetapi juga suasana hati emosional yang tepat.

Selain itu, tidak seperti metode restorasi penglihatan lainnya, senam mata menurut Norbekov mencakup konsentrasi khusus pada sensasi organ yang dikoreksi (dingin, panas, kesemutan), serta bekerja dengan meja mata yang dimodifikasi.

Menggabungkan latihan, sikap emosional, postur, kontrol atas organ yang dikoreksi dan latihan tambahan dengan meja ophthalmologic akan memungkinkan Anda untuk memperbaiki visi Anda, menghabiskan hanya dua puluh menit sehari.

Prinsip teknik Norbekov

Dunia modern sangat jenuh dengan informasi, dan cara utama untuk mendapatkannya adalah visi - apakah kita menonton TV, duduk di depan komputer, membaca buku - semua ini disertai dengan ketegangan mata, yang dapat menyebabkan kerusakan penglihatan dan perkembangan penyakit yang berhubungan dengan mata.

Untuk meminimalkan beban dan memberi Anda istirahat yang baik, Anda perlu melakukan satu set latihan sederhana di siang hari. Senam untuk mata tidak memakan banyak waktu, tetapi akan meningkatkan sirkulasi darah dan menghilangkan rasa lelah.

Senam Norbekov untuk mata sangat efektif - itu memungkinkan Anda untuk menunjuk ke kelenjar saraf, menghilangkan kelelahan dan membantu mata untuk pulih.

Keuntungan lainnya adalah kemudahan melakukan satu set latihan - tidak perlu menghafal semuanya, yang utama adalah memahami prinsipnya.

Bertindak dengan ujung jari kita pada titik-titik yang aktif, kita tidak hanya menstimulasi titik-titik ini, tetapi juga mencapai relaksasi umum: ini bukan untuk apa-apa yang di Timur sejak zaman kuno ada kebiasaan untuk menggunakan jari-jari rosario atau kerikil bulat dengan berbagai bentuk.

By the way, pengembangan keterampilan motorik halus pada anak-anak memiliki efek positif pada pidato, kemampuan untuk berkonsentrasi, meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

Jadi, prinsip-prinsip umum mata senam Norbekov:

  • Setiap dampak dilakukan dalam arah vertikal, tanpa menggosok;
  • Kekuatannya harus berkisar dari menyenangkan sampai sedikit menyakitkan;
  • Semua penekanan harus dilakukan dengan ujung jari, Anda dapat menggunakan satu, misalnya, indeks.

Setelah latihan sederhana untuk mata, Anda harus menggunakan efek pada titik-titik yang aktif di wajah. Ini seharusnya: titik antara alis mata di dahi; menunjuk sepanjang tepi sayap hidung; titik antara bibir dan dagu di tengah; menunjuk pada kuil, lubang, dan titik di atas garis rambut.

Sekali lagi, semua penekanan harus dilakukan dengan ujung jari Anda dan berada di antara menyenangkan dan sedikit menyakitkan.

Pro dan kontra dari teknik ini

Meskipun perkembangan mantap oftalmologi, kacamata dan lensa kontak menjadi sahabat yang sangat diperlukan umat manusia. Ini karena banyaknya informasi visual yang dihadapi oleh organ visi kita setiap hari.

Inti dari metode Norbekova

Untuk membantu umat manusia memenangkan perang dengan penyakit mata menawarkan metode memulihkan penglihatan, yang diusulkan oleh Mirzakarim Norbekov. Penglihatan pemulihan adalah elemen dari program kesehatan yang komprehensif, di mana praktik Timur dan teknik modern saling terkait.

Prinsip utama sistem Norbekov adalah pembebasan psikologis dari kebiasaan menganggap diri Anda sebagai orang yang lemah, sakit, lemah dan tidak aman.

Norbekov sendiri memposisikan program komprehensifnya bukan sebagai program medis, tetapi sebagai program pendidikan. Menyembuhkan berbagai penyakit, kemandirian dari rasa sakit, dari obat-obatan, dari kacamata dan lensa kontak, menurut Norbekov, efek samping internal, pembaruan spiritual.

Namun, metode pemulihan dan peningkatan penglihatan menurut Norbekov tidak hanya didasarkan pada saran diri dan aspek psikologis. Ada tempat di dalamnya untuk latihan fisik yang kompleks, banyak yang dipinjam dari efektif, terbukti selama berabad-abad teknik-teknik oculist Amerika William Bates.

Melakukan latihan seperti itu untuk mata benar-benar memberikan hasil yang sangat baik bagi mereka yang menderita rabun jauh, rabun jauh, dan astigmatisme.

Namun penyembuhan penyakit seperti katarak dan glaukoma, atrofi saraf optik dan distrofi makula seharusnya tidak diharapkan, meskipun penulis teknik Norbekov sedang mencoba untuk membuktikan keefektifan sistemnya bahkan dengan kerusakan organik yang tidak dapat diperbaiki seperti pada organ penglihatan.

Pro dan kontra dari sistem Norbekov

Penulis metodologi memfokuskan perhatian pasien pada fakta bahwa latihan tidak akan membawa efek jika tidak dikombinasikan dengan pelatihan otomatis, meditasi, sugesti diri. Mungkin peran utama dalam memulihkan visi menurut Norbekov dimainkan oleh kehadiran emosi positif, dedikasi dan keyakinan dalam kesuksesan.

Tetapi sistem kesehatan ini memiliki sejumlah kontraindikasi: tidak perlu mengatasinya untuk orang-orang yang menderita epilepsi, alkoholisme, kecanduan narkoba, yang telah mengatakan gangguan mental, wanita hamil, orang-orang yang mengalami serangan jantung dan stroke.

Ini menunjukkan bahwa teknik Norbekov memiliki pengaruh yang kuat pada keadaan mental dan emosional seseorang. Dan apakah pengaruh ini tidak berbahaya belum terbukti.

Pengobatan tradisional sangat penting untuk penelitian Norbekov: efektivitas metodologinya belum terbukti secara ilmiah.

Selain itu, sistem Norbekova tidak hanya mempengaruhi keadaan fisik dan mental seseorang, tetapi secara signifikan mengubah pandangannya, yang oleh beberapa ahli dikaitkan dengan sektarian.

Namun demikian, obat resmi tidak menyangkal efektivitas dan manfaat senam untuk mata, yang dikembangkan oleh Norbekov, serta pentingnya sikap emosional positif dalam pengobatan penyakit apa pun, termasuk penyakit mata.

Bagaimana cara memulihkan penglihatan menurut Norbekov membantu memecahkan masalah mata? Sikap positif dan latihan yang terbukti bekerja dengan sangat baik

Mirzakarim Sanakulovich Norbekov adalah penulis banyak makalah ilmiah dan beberapa buku.

Dalam tulisan-tulisannya, ia meliput berbagai masalah, di antaranya adalah pemulihan visi dengan metodenya sendiri.

Terlepas dari kenyataan bahwa Norbekov adalah seorang profesor kedokteran, sistemnya tidak secara langsung terkait dengan metode ortodoks yang dokter mata dipandu oleh.

Meskipun demikian, visi dipulihkan dengan metode Norbekov menjadi dua juta orang.

Tentang Mirzakarim Norbekov

Mirzakarim Norbekov adalah orang yang serba bisa dan antusias: dia tidak hanya terlibat dalam sains, tetapi juga menggambar, terlibat dalam seni bela diri, menulis buku.

Dalam ilmu pengetahuan, ia juga bekerja di beberapa arah, dan memiliki gelar doktor dalam bidang filsafat, kedokteran, dan psikologi, Norbekov juga merupakan anggota yang sesuai dari beberapa akademi (di Rusia dan di luar negeri).

Penulis sistem itu sendiri, meskipun terutama berasal dari bidang kedokteran ortodoks, sangat yakin: penyakit tidak dapat secara ketat dibagi menjadi dapat disembuhkan dan tidak dapat disembuhkan.

Orang sehat yang tidak senang dengan apa pun dalam hidup akan segera meninggalkan dunia ini, sementara orang yang sakit parah, bagi siapa setiap menit kehidupan duniawi tak ternilai harganya, pasti akan menemukan kekuatan untuk menyembuhkan penyakit yang paling mengerikan.

Penglihatan pemulihan oleh Norbekov

Hari ini, ada ribuan metode hak cipta untuk mengobati berbagai penyakit, dan di antara mereka ada lusinan sistem yang membantu menyembuhkan penyakit mata dan memulihkan penglihatan.

Terhadap latar belakang dukun yang tidak konvensional tersebut, Norbekov terlihat percaya diri dan menegaskan semua tesis sistemnya dalam dokumen.

Selain itu, ia secara eksplisit menyatakan bahwa tidak hanya penyakit "ringan" dapat diobati (miopia dan hiperopia), tetapi juga pengobatan buta warna, atrofi saraf optik, astigmatisme, katarak dan glaukoma.

Pemulihan visi menurut Norbekov ditandai oleh beberapa fitur berikut:

  1. Sistem dengan cara tertentu menggabungkan latihan dan pelatihan otomatis, yang memainkan peran stabilisasi psikologis pasien.
  2. Metode Norbekov tidak hanya bertujuan untuk meningkatkan visi, tetapi juga diposisikan sebagai cara untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
  3. Senam untuk mata adalah sekunder dari sudut pandang pengarang metode. Hal utama adalah melihat diri Anda tanpa penyakit ini dalam pikiran Anda.
  4. Autotraining sendiri tidak dapat digunakan sebagai alat penyembuhan, dan di bagian praktis dari studinya, Norbekov menggunakan metode William Beystya, yang diakui oleh spesialis modern sebagai salah satu dokter mata yang paling berbakat dan signifikan.

Pertama-tama, ini menyangkut postur khusus, di mana posisi tulang belakang yang benar adalah penting: itu harus lurus, dan postur harus percaya diri dan tegas, dan ini diperlukan tidak hanya untuk kepastian psikologis, tetapi juga untuk suplai oksigen yang merata dan merata untuk semua organ dan sistem tubuh..

Metode restorasi visi oleh Norbekov

Beralih ke praktik, dapat dicatat bahwa banyak latihan untuk visi Norbekov mungkin tampak akrab bagi mereka yang telah mencoba sistem penulis lain (misalnya, metode Zhdanov) dan bahkan lebih tahu tentang metode Bates.

Memang, Norbekov juga menemukan "paling" yang terkenal buruk, dan metode fiksasi, dan berbagai jenis rotasi, tetapi kompleks latihan untuk visi menurut Norbekov memiliki tiga ciri khas:

  • mereka tidak selalu masuk dalam urutan yang diuraikan: setiap orang dapat memilih urutan eksekusi;
  • senam mata untuk efek terbaik harus dikombinasikan dengan senam untuk tulang belakang;
  • Anda perlu melakukan latihan hanya dengan punggung lurus, bahu tegak dan suasana hati yang baik, karena hasil akhirnya tergantung pada latar belakang emosional.

Berikut ini adalah deskripsi metode Norbekov untuk memulihkan visi dan semua latihan yang termasuk dalam sistem Norbekov.

Ini akan memungkinkan bergerak dari latihan sederhana ke latihan yang sulit, ketika setiap latihan sebelumnya berfungsi sebagai semacam pemanasan dan persiapan untuk hal-hal berikut:

  1. Duduk tegak dan menjaga tingkat kepala Anda (tanpa memiringkan ke depan dan tidak melemparkannya kembali), pandangan naik sebanyak mungkin, sementara secara mental Anda perlu mencoba untuk menaikkan mata Anda lebih tinggi dan bagaimana “melihat” langit-langit.
  2. Dalam posisi yang sama, mata postur jatuh sebanyak mungkin ke bawah.
  3. Setelah itu, mata ditarik ke kiri dan kemudian ke kanan.
  4. Duduk tepat, tanpa gerakan kepala dengan mata saja, perlu untuk menggambar dengan lirikan tanda tak terhingga, tetapi amplitudo gerakan mata harus besar, tetapi tidak sakit. Gerakan mata dimulai dari sudut kanan atas, turun, kemudian secara diagonal ke atas dan ke kiri, setelah itu tatapan menurun ke sudut kiri bawah dan kembali ke titik awal (pojok kanan atas). Sangat penting untuk menjaga kepala Anda tetap.
  5. Dengan postur lurus, pra-berkedip baik, Anda harus menyipitkan mata Anda ke hidung. Memfokuskan tampilan utama pada hidung, penglihatan tepi harus terkonsentrasi pada objek yang terletak di sisi. Buat lebih mudah daripada kelihatannya. Setelah menghabiskan sekitar satu menit dalam keadaan seperti itu, seseorang perlu melihat ke depan, kemudian menyipitkan mata lagi, tetapi tidak ke ujung hidung, tetapi ke tengahnya, setelah itu pandangan itu maju lagi dan pada akhirnya mata itu terpotong, tetapi ke arah titik di antara alis. Latihan ini, yang memperkuat otot-otot oblique mata, harus diulang sebanyak tujuh kali.

Setelah terbiasa dengan latihan-latihan ini, adalah mungkin untuk "memodifikasi" mereka sedikit, melakukan pertama dengan mata terbuka dan kemudian dengan mata tertutup.

Tahap akhir dari senam semacam itu adalah pijatan titik-titik tertentu di wajah:

  • alis alis;
  • sayap hidung;
  • berlubang di bawah bibir bawah;
  • wiski;
  • intinya diperlukan dahi, dari mana rambut dimulai.

Penyelesaian senam mata ini memungkinkan Anda untuk mengkonsolidasikan efek tonik yang telah dialami otot mata dalam proses latihan.

Tabel untuk tampilan Norbekov

Untuk melakukan latihan, Anda akan membutuhkan meja Norbekov untuk bekerja dengan penglihatan, foto yang dapat Anda lihat di bawah ini. Anda juga dapat mengunduhnya ke komputer Anda, lalu mencetaknya dan menggantungnya di dinding untuk pelatihan.

Jika Anda mengklik pada gambar, itu akan terbuka dalam ukuran penuh sehingga dapat diunduh ke komputer dan kemudian dicetak.

Rincian video cara bekerja dengan tabel ini:

Norbekov tentang gaya hidup sehat

Pemulihan visi hanya salah satu dari banyak area di mana Norbekov bekerja, tetapi bahkan di sini ia membayar banyak perhatian ke posisi tubuh selama latihan.

Jika seseorang tidak memperhitungkan hanya kesehatan fisik, Mirzakarim Sanakulovich berbicara banyak tentang kesehatan emosional, tanpanya tidak mungkin untuk menyembuhkan banyak penyakit fisiologis.

Dalam tulisannya, Norbekov menunjukkan perlunya mengamati aturan sederhana seperti itu:

  1. Penolakan kebiasaan buruk.
  2. Menciptakan korset otot yang sehat, di hadapan yang tubuh terasa sehat bahkan di hadapan beberapa penyakit.
  3. Melakukan pelatihan otomatis dan pemaksaan terus-menerus pikiran yang menyenangkan dari orang yang sehat.
  4. Mempelajari teknik pernapasan yang tepat dan latihan sehari-hari ke arah ini untuk mengajarkan tubuh untuk mengatur diri sendiri.
  5. Pijat sendiri dan pijat dengan elemen akupunktur.

Banyak dari ini digambarkan dalam karya-karya Norbekov dan secara langsung atau tidak langsung disebutkan dalam salah satu bukunya yang paling terkenal, The Experience of a Fool, atau Key to Insight.

Buku "Pengalaman orang bodoh, atau kunci menuju wawasan"

Ini tidak khas untuk orang yang serius dengan pekerjaan derajat ilmiah.

Namun pada kenyataannya, Norbekov sendiri hampir tidak bisa disebut pria yang suram dan serius - ini tidak memungkinkan untuk gaya penyajian materi dalam buku ini.

Selain itu bahkan mengungkap topik yang serius dan selangkah demi selangkah menjelaskan latihan.

Penulis terus-menerus mengingatkan bahwa perlu untuk melaksanakan rekomendasinya tanpa keabsahan buatan yang tidak perlu, yang tidak mentoleransi senyuman.

Sebaliknya, Norbekov menyarankan senyuman yang selalu tulus.

Teknik sederhana seperti itu sangat membantu untuk menemukan kerukunan spiritual, dan ini adalah setengah pertempuran di jalan menuju pemulihan.

Buku ini penuh dengan humor, tetapi meskipun ini menghadapi misi yang sangat penting - mengubah sikap terhadap diri sendiri.

Norbekov tidak hanya mengajarkan pembaca bagaimana dan apa yang harus dilakukan, tetapi juga mengutip sebagai contoh sendiri. Secara khusus, ia menceritakan bagaimana dengan bantuan metode yang dikembangkan olehnya ia mengalahkan penyakitnya, dan ini adalah argumen kuat untuk mendukungnya.

Sight Pemulihan oleh Norbekov: video

Dalam video Anda akan melihat bagaimana melakukan latihan untuk memulihkan visi:

Sebagai orang yang pragmatis dan berpendidikan, Mirzakarim Sanakulovich memahami bahwa sistemnya seharusnya tidak dianggap sebagai satu-satunya pilihan perawatan.

Tetapi tidak seperti berbagai resep tradisional yang dipertanyakan, ia mengajarkan penggunaan pendekatan gabungan.

Budidaya, senam bawah standar, dan sarana obat ortodoks adalah tiga elemen mendasar yang berfungsi sebagai salah satu obat yang efektif untuk penyakit.

Meningkatkan penglihatan dengan senam untuk mata Norbekov

Banyak ahli telah menghabiskan lebih dari satu tahun pekerjaan mereka untuk mengembangkan program latihan khusus, yang tujuannya adalah untuk memperkuat dan memulihkan visi.

Lebih baik mencegah penyakit daripada mengobatinya dalam waktu lama dengan obat-obatan medis, metode tradisional atau dengan bantuan operasi.

Saat ini, dokter mata menggunakan banyak teknik yang dapat secara efektif membantu meningkatkan ketajaman visual dan menyingkirkan beberapa penyakit mata. Penulis salah satu metode untuk memulihkan visi adalah Mirzakarim Norbekov.

Lanjutkan untuk melakukan ini atau latihan lain hanya mungkin setelah berkonsultasi dengan dokter mata. Metodologi seperti apa yang akan paling efektif dalam situasi tertentu, hanya spesialis yang akan dapat mengatakannya.

Biografi penulis

Perlu dicatat bahwa tidak banyak yang diketahui tentang fakta sebenarnya dari biografi Mirzakarim Sanakulovich dari Norbekov. Tanggal lahirnya adalah 17 November 1957. Ia dilahirkan di sebuah keluarga besar yang tinggal di desa gunung dekat Samarkand.

Tahun-tahun tentara membuatnya kuat, ia mengerahkan kekuatan dan keyakinannya dengan bantuan karate.

Setelah menguasai keterampilan pertempuran, Mirzakarim mulai mengajar, mengatur bagian tentang karate, mengambil bagian dalam kompetisi. Sejalan dengan ini, ia secara aktif mempromosikan gaya hidup yang sehat dan benar di kalangan populasi Soviet.

Sebuah momen penting dalam biografi adalah kenalan dengan Larisa Fotina, kandidat ilmu kedokteran.

Dialah yang membantu Norbekov untuk mengubah kompleks latihan yang dikembangkan menjadi program kesehatan nyata. Dengan demikian, sistem pemulihan tubuh Mirzakarim Norbekov yang terkenal telah lahir.

Terlepas dari kenyataan bahwa bertahun-tahun bekerja di sistem kesehatan Potina dan Norbekov selesai, buku-buku diterbitkan di bawah kerjasama bersama mereka.

Sampai saat ini, penulis metodologi adalah direktur Lembaga Penyembuhan Diri Manusia.

Buku "Pengalaman orang bodoh, atau kunci menuju wawasan"

Buku Norbekova "Alami orang bodoh atau kunci wawasannya. Bagaimana cara menyingkirkan kacamatanya. ”Diterbitkan pada tahun 2001. Sejak itu, ada perselisihan, baik pasien maupun dokter, tentang manfaat dan keefektifan metode restorasi penglihatan yang dijelaskan dalam buku ini.

Tentu saja, untuk membentuk pendapat Anda sendiri tentang buku dan sistem yang diusulkan, perlu membaca karya penulis.

Adapun metodologi itu sendiri, itu didasarkan pada dua komponen utama: fisik dan psikologis.

Aspek psikologis bertujuan untuk memastikan bahwa latar belakang emosional orang tersebut paling menguntungkan untuk latihan lebih lanjut. Untuk tujuan ini, penulis menyarankan untuk menggunakan pelatihan otomatis. Aspek fisik buku ini didedikasikan untuk latihan.

Sebagai penulis buku percaya, agar pengobatan memiliki hasil yang paling efektif, perlu untuk tidak menganggap diri Anda sebagai orang yang sakit, tetapi untuk secara mental melihat dan mewakili diri Anda sehat dan bahagia. Sikap ini sangat menentukan keberhasilan pengobatan secara umum.

Perhatian besar diberikan oleh Norbekov terhadap sikap orang tersebut kepada dunia sekitar - ia menyarankan untuk menganggapnya sebagai lingkungan yang relatif dan dekat.

Adapun perangkat latihan, ada tujuh teknik, dan masing-masing bertindak dengan mata yang paling lembut dan hati-hati. Ketika melakukan latihan, penting untuk memastikan bahwa otot-otot mata tidak mengalami ketegangan dan tekanan yang berlebihan.

Postur yang tepat dan tulang belakang yang sehat merupakan keberhasilan yang mendasar, Norbekov sendiri menggunakan frasa “korset otot” dalam buku dan menyarankan penggunaan latihan kompleks untuk mata, tulang belakang dan sendi.

Deskripsi Metode

Buku ini jelas dan selangkah demi selangkah menguraikan teknik, mengidentifikasi poin-poin penting, memberikan tips tentang pelaksanaan latihan, konsentrasi.

Latihan nomor 1

  • Posisi awal kepala datar.
  • Terus mencari, mencapai titik ekstrim yang mungkin, terus menggerakkan matanya, seolah melalui dahinya.
  • Kembalikan tampilan ke posisi semula.
  • Tatap langsung ke bawah, lalu secara mental lanjutkan gerakan mata di dalam tenggorokan Anda sendiri.
  • Kembalikan tampilan ke posisi semula.

Gelas yang modis dapat menekankan atau merusak gambar Anda, jadi memilih bingkai untuk kacamata adalah pekerjaan yang bertanggung jawab.

Deskripsi obat untuk pengobatan demodicosis, lihat artikel ini.

Latihan nomor 2

  • Posisi kepala tidak berubah - genap.
  • Lihatlah secara mental melalui telinga kiri Anda sendiri.
  • Kembali ke posisi semula.
  • Ulangi latihan serupa ke arah yang benar.

Dengan demikian, seseorang bertindak di pusat-pusat energi, yang terkonsentrasi pada ubun-ubun kepala dan di sudut luar mata, dan melalui mereka pada organisme secara keseluruhan. Saluran di atas kepala sejak zaman kuno dianggap sebagai saluran energi, dan saluran samping terhubung dengan hati manusia.

Perawatan dengan mata air mata, pertama-tama, ditujukan untuk menghilangkan penyakit yang menyebabkan penyakit.

Mengapa Anda melihat lalat di depan mata Anda? Jawabannya ada di artikel ini.

Latihan nomor 3 - "Kupu-kupu"

Ini sangat penting dalam proses melakukan latihan untuk tidak melakukan gerakan kepala. Hanya mata yang harus bergerak.

Agar efek pada otot-otot mata menjadi yang paling lembut dan lembut, semua bentuk geometris harus sebesar mungkin.

Urutannya adalah yang pertama. Mata harus menggambar diagonal:

  1. mulai dari kiri bawah,
  2. pindah ke sudut kanan atas
  3. kemudian turunkan ke kanan dan lengkapi diagonal di sudut kiri atas.

Maka Anda harus mengulang diagonal dalam urutan terbalik:

  1. mulai latihan dari sudut kanan bawah,
  2. mengikuti sudut kiri atas
  3. lalu pojok kiri bawah dan lengkapi diagonal di sudut kanan atas.

Setelah menyelesaikan dua diagonal, Anda perlu mengendurkan otot-otot mata: sering berkedip, tanpa merilekskan kelopak mata.

Catatan: selama aktivitas fisik pada mata tidak perlu menyipitkan mata atau dengan cara lain menyaring mata Anda. Semua gerakan harus dilakukan dengan mudah, mudah.

Latihan nomor 4 - "Delapan"

Kepala tetap tidak bergerak. Anda harus secara mental menarik tanda tak terhingga dengan mata Anda.

Ukuran gambar harus sebesar mungkin, tetapi tidak lebih dari kontur wajah. Arah latihan bergantian. Setelah melakukan olahraga santai - sering berkedip, seperti dalam latihan "Kupu-kupu".

Latihan nomor 5

Latihan ini memungkinkan Anda untuk memperkuat otot-otot bola mata, yaitu oblique. Ini memperkuat penglihatan lateral dan membantu dengan miopia.

Pertama Anda perlu memastikan bahwa situasi di sekitar tenang dan tidak ada objek dan kebisingan yang mengganggu.

Terlihat terkonsentrasi di ujung hidung. Perlahan dan tenang melihat ke depan. Cobalah untuk memeriksa bagian dalam, yang terletak di sisi, dengan mata yang tidak bergerak.

Maka latihan harus dilakukan dalam urutan berikut:

  1. Konsentrasi penglihatan di ujung hidung, gerakan lambat dari mata ke depan, fiksasi benda di sisi;
  2. Perbaiki lihat hidung, bergerak maju dan ke samping;
  3. Berkonsentrasilah pada titik sentral di antara alis, perlahan-lahan bergerak maju dan, tanpa menggerakkan matanya, memperbaiki objek di sisi.

Anda perlu mengulang latihan delapan kali. Gerakannya harus mulus, tetapi suasana hanya positif.

Metode modern pengobatan glaukoma dapat menghentikan hilangnya penglihatan dan mengembalikan pasien ke kehidupan normal.

Alasan untuk pengembangan glaukoma, akan kita bahas dalam artikel ini.

Latihan nomor 6

  • Jari telunjuk kiri dan kanan membawa ke ujung hidung.
  • Lihatlah terkonsentrasi pada jari-jari.
  • Kemudian, perlahan-lahan mendorong jari-jari Anda terpisah dalam garis horizontal lurus.
  • Setiap mata mengikuti jari tangan yang bersangkutan. Untuk melakukan latihan, Anda harus menggunakan hanya penglihatan lateral.

Latihan harus diulang dua atau tiga kali, lalu biarkan mata Anda beristirahat.

Latihan nomor 7 - "Lingkaran Besar"

Kepala sepanjang latihan membuat keheningan.

  • Di depan mata Anda, Anda perlu membayangkan secara mental tampilan jam besar warna emas.
  • Lihatlah ke sekeliling kontur jam, sementara secara mental memperbaiki setiap digit.
  • Lakukan gerakan dalam dua arah yang berlawanan.

Kontur lingkaran harus sehalus mungkin dan secara bertahap meningkatkan diameter.

Kemudian latihan dapat diulang dengan berkonsentrasi pada langit.

Jangan mengubah urutan latihan, karena diatur dalam urutan peningkatan kerumitan.

Penulis buku menyarankan untuk melakukan seluruh kompleks latihan dalam tiga tahap: dengan mata terbuka, tahap kedua - dengan mata tertutup dan mengulangi seluruh kursus secara mental.

Saksikan senam perekaman video untuk mata oleh Norbekov.

Ulasan dokter dan pasien

Tidak ada pendapat bulat tentang sistem pemulihan penglihatan yang dikembangkan oleh Norbekov, baik di antara pasien dan dokter.

Menurut dokter spesialis mata, kompleks ini dapat memiliki efek pencegahan tertentu jika seseorang memiliki penglihatan yang sehat. Adapun penggunaan senam untuk pengobatan penyakit mata, dokter di sini agak pesimis.

Pasien juga mengekspresikan pendapat yang bertentangan. Beberapa mengklaim bahwa efek positif dari latihan sangat terlihat. Namun, melakukan latihan untuk mata perlu dilakukan setiap hari.

Setelah menerapkan sistem Norbekov untuk berlatih, kategori pasien lain tidak merasakan perubahan positif sama sekali, atau mereka bertahan dalam waktu yang sangat singkat.

Dalam hal apapun, sebelum mengalami tangan pertama sistem yang dijelaskan dalam buku The Experience of a Fool atau Key to Insight. Bagaimana cara menyingkirkan kacamata. ”, Anda harus lulus pemeriksaan penuh oleh dokter mata. Ini akan memungkinkan untuk mengidentifikasi diagnosis yang benar dan mencari tahu apakah senam mata seperti itu akan membahayakan penglihatan.

Penglihatan restorasi menurut sistem Norbekov

Saya berpikir bahwa saya tidak akan salah jika saya mengatakan bahwa siapa pun yang telah sedikit tertarik pada topik penyembuhan dengan metode alami telah mendengar tentang sistem M.S.Norbekov. Salah satu bukunya yang paling populer, The Experience of the Fool, atau Key to Insight, didedikasikan untuk memulihkan penglihatan.

Orang yang tertarik segera memiliki pertanyaan: “Apa yang asli dalam pendekatan Norbekov untuk pemulihan? Apa yang harus dilakukan untuk memulihkan visi dalam sistem Norbekov? "

Yang paling ringkas intisari metode Mirzakarim Sanakulovich menyampaikan skema berikut:

Skema ini membutuhkan beberapa penjelasan.

Ciri utama sistem Norbekov adalah sikap emosional positif dan keyakinan akan kesuksesan Anda selama kelas rehabilitasi. Emosi positif dan kepercayaan diri dapat bekerja keajaiban penyembuhan, karena mereka secara signifikan mengaktifkan proses yang biasanya lamban penyembuhan diri dari tubuh.

Norbekov Mirzakarim Sanakulovich

Dan sebaliknya - bahkan orang yang benar-benar sehat dapat menjadi depresi berkepanjangan (sebagai akibat dari stres yang konstan) menjadi pasien yang kronis. Tidak heran dalam pengobatan ada arah seperti psikosomik, yang mempelajari pengaruh faktor psikologis pada terjadinya dan proses penyakit tubuh (somatik).

Tetapi bagaimana cara belajar mengelola emosi Anda agar dapat menyamai cara yang positif untuk kegiatan kesehatan?

Karena emosi berhubungan erat dengan otot (terutama meniru), Norbekov menyarankan untuk menggunakan upaya kehendak untuk memulai proses meningkatkan suasana hati, mengambil "korset otot" dan mimikri pemenang: meluruskan punggung, meluruskan bahu, dan meregangkan mulut dengan senyuman lebar. Perubahan fisik seperti postur dan ekspresi wajah akan segera memaksa emosi dan suasana hati berubah menjadi lebih baik, karena pusat emosi disinkronkan dengan keadaan otot.

Lebih lanjut, efeknya ditingkatkan jika Anda secara artifisial membenamkan diri dalam keadaan gembira, dan kemudian secara mental membayangkan diri Anda sehat (misalnya, melihat dengan baik), untuk mendorong iman Anda dalam hasil yang sukses dari latihan rekreasi.

Ini diilustrasikan dengan baik oleh video yang menunjukkan latihan untuk memulihkan visi menggunakan sistem Norbekov:

Tidak ada keraguan bahwa mereka yang tidak menemukan metode Norbekov sebelum dapat menonton video seperti itu hanya membuat mereka tertawa dan menimbulkan kecurigaan tentang ketidakmampuan seseorang yang memperagakan latihan :).

Jika Anda menggunakan pendekatan ini secara teratur (tidak harus setiap hari, cukup untuk berlatih 3 kali seminggu), hasilnya tidak akan lama datang. Norbekov mengklaim bahwa proses pemulihan visi yang ireversibel dapat diluncurkan dalam waktu 20-40 hari pelatihan.

Adapun latihan untuk mata, tidak begitu banyak dari mereka dan sebagian besar dari mereka akrab dengan mereka yang terlibat dalam meningkatkan penglihatan menurut Bates: gerakan mata, solarisasi, pelatihan akomodasi menggunakan tanda pada kaca, palming (Norbekov memberinya nama "Nachihatto Naplevatto ").

Namun, tidak seperti Dr. Bates, pemulihan penglihatan menggunakan sistem Norbekov dicapai tidak hanya dengan melakukan latihan untuk mata, tetapi juga dengan melakukan latihan khusus untuk menjaga kelenturan sendi dan tulang belakang. Perhatian besar pada tulang belakang Norbekov menjelaskan pentingnya hal yang luar biasa dalam kerja organ internal yang baik dan terkoordinasi dengan baik, yang tanpanya seseorang tidak dapat dianggap sehat dan tanpa itu usahanya dalam memulihkan visi mungkin sia-sia.

Kolom tulang belakang seorang pria modern jelas kehilangan beban gerakan yang sangat dibutuhkannya. Hal ini penuh dengan hilangnya kelenturannya, akumulasi dari setiap endapan di dalamnya yang menahan gerakan dan mencubit saraf yang keluar dari sumsum tulang belakang ke organ-organ. Gangguan fungsi normal organ dan sistem internal dimanifestasikan dalam gangguan proses metabolisme dan penurunan potensi penyembuhan diri dari organisme. Secara khusus, Norbekov menekankan bahwa kepicikan yang terjadi dengan usia secara langsung berkaitan dengan keadaan tulang belakang.

Anda akan mendapatkan gambaran lengkap tentang pemulihan visi dalam sistem Norbekov dengan membaca buku terlarisnya "Pengalaman Si Kecil, atau Kunci untuk Wawasan":

Pesan buku kertas
Jika Anda lebih memilih audio atau video ke buku, Anda dapat menggunakan bahan-bahan ini:

Pengisian untuk mata oleh Norbekov

Norbekov adalah salah satu pengembang mata yang paling terkenal dengan menggunakan metode pengobatan oriental yang paling kuno. Berdasarkan hasil positif dari metodologinya, ia menciptakan institutnya sendiri, menyelenggarakan kursus pelatihan reguler, dan terus meningkatkan berbagai teknik. Mirzakarim Norbekov memiliki pendidikan kedokteran, gelar doktor dalam beberapa ilmu. Tetapi ini tidak mencegahnya dari keyakinan kuat bahwa tidak ada penyakit yang tidak dapat disembuhkan, itu semua tergantung pada pasien itu sendiri.

Pengisian untuk mata oleh Norbekov

Jika orang yang benar-benar sehat tidak menikmati hidup, maka dia tidak akan lama berada di dunia ini. Sebaliknya, jika orang yang sakit parah menghargai menit yang tersisa, dia akan hidup lama. Keyakinan teguh dari Norbekov ini berulang kali dikonfirmasikan dalam praktik. Dia berpendapat bahwa metode pengisiannya memungkinkan untuk menyingkirkan tidak hanya penyakit mata ringan seperti miopia atau hyperopia, tetapi juga untuk mengobati glaukoma, katarak, juling, buta warna.

Prinsip umum pengisian

  1. Sistem ini mengasumsikan baik beban fisik pada mata dan pelatihan otomatis. Kombinasi ini memiliki efek positif tidak hanya pada organ penglihatan, tetapi juga pada seluruh organisme. Ini memobilisasi kekuatan internal dan mengarahkan mereka untuk menghilangkan masalah.
  2. Senam mata bukan primer. Norbekov yakin bahwa hal utama adalah menyingkirkan masalah dari pikiran pasien. Semakin dia memikirkannya, semakin sedikit mereka mengganggunya.
  3. Selain metode latihannya untuk mata, dalam beberapa kasus, ia menggunakan metode William Bates - dokter mata berbakat dan terkenal di dunia.
  4. Semua latihan harus dilakukan secara bertanggung jawab, tidak rileks, fokus pada gerakan mata.

Senam untuk mata oleh Norbekov

Norbekov tidak bersikeras pada urutan wajib latihan, setiap pasien memiliki hak untuk mengubah pesanan mereka atas kebijakannya sendiri, yang utama adalah tidak melanggar prinsip-prinsip umum. Senam untuk mata harus dikombinasikan dengan latihan untuk tulang belakang, kondisi organ internal tubuh manusia bergantung padanya. Dan hal terakhir - Anda perlu secara bertahap berpindah dari latihan sederhana ke latihan yang lebih rumit, tetapi tidak melakukannya melalui kekerasan. Perawatan seharusnya kesenangan, bukan penderitaan.

Norbekov tidak bersikeras pada urutan latihan wajib

Latihan kompleks untuk mata dari Norbekova

Semua latihan harus dilakukan dalam tiga tahap. Pada awalnya, mata benar-benar terbuka, Anda dapat mengulangi tindakan di depan cermin. Tahap kedua - kelopak mata tertutup, gerakan mata diulang dengan cara yang sama seperti yang dilakukan dengan mata terbuka. Tahap ketiga - mata tertutup, bola mata tidak bergerak, set latihan dilakukan hanya secara mental. Tahapan ini tidak kalah pentingnya. Menurut Norbekov, dengan cara ini, tubuh dapat disesuaikan untuk melakukan tindakan pada tingkat bawah sadar. Yang terpenting adalah tahap ketiga dalam strabismus. Ujung saraf dari otot-otot yang menggerakkan bola mata mendapatkan impuls yang tepat dari otak dan terbiasa bekerja serempak dalam ritme fisiologis.

Metode memulihkan visi oleh Norbekov

Semua latihan harus dilakukan dengan suasana hati yang baik dan senyuman di wajah Anda. Punggung harus tetap lurus, otot-otot rileks. Anda harus berpikir hanya tentang yang baik, positif - motif utama yang penting dari pengisian untuk mata dari Norbekov, mood memiliki dampak yang signifikan pada hasil akhir. Dan satu lagi komentar umum - orang tidak boleh berharap bahwa setelah satu tuduhan semua masalah akan segera hilang. Waktu perawatan tergantung pada kompleksitas penyakit dan keinginan yang tulus untuk menyingkirkannya. Tidak perlu terlalu memaksakan organ penglihatan, jika sulit untuk segera melakukan pengulangan yang direkomendasikan (8–10), maka Anda dapat mengurangi jumlah awalnya dan kemudian secara bertahap meningkatkannya. Setelah setiap latihan, Anda perlu mengedipkan mata, Anda seharusnya tidak membiarkan terlalu kering permukaannya.

Gerakan pertama

Kepala terlihat lurus, jangan melemparkannya kembali, perlahan angkat mata Anda ke atas, secara mental gerakkan pandangan Anda ke bagian atas kepala. Dengan cara yang sama, turunkan ke bawah, arahkan secara mental ke arah leher. Jumlah pengulangan yang disarankan 8-10 kali. Berkedip di ujung.

Kemudian bangkit

Gerakan kedua

Tanpa berusaha, gerakkan mata sejauh mungkin ke kiri, dan alihkan perhatian Anda ke telinga kiri, lalu belok ke kanan, dan alihkan perhatian ke telinga kanan Anda. Selalu menjaga suasana hati yang baik. Matikan matamu.

Mata dialihkan ke kiri.

Gerakan ketiga

Kita harus melihat ke kiri, lalu perlahan-lahan melihat lurus ke depan dan melihat ke kanan, lalu lurus lagi. Senyum terus-menerus, pertahankan punggung tetap lurus. Matikan matamu.

Pertama Anda perlu melihat ke kiri

Gerakan keempat

Dial disebut. Bayangkan Anda memiliki jam dengan dial yang besar. Lakukan gerakan memutar dengan mata Anda ke arah gerakan jarum jam. Kepala harus sejajar, jangan menurunkannya dan jangan terbalik. Perlahan-lahan arahkan mata Anda, tandai setiap digit pada dial. Dalam hal tidak mengurangi amplitudo, arahkan mata pada lingkaran maksimum, tetapi tanpa banyak tekanan. Kemudian dengan cara yang sama menjaga mata Anda berlawanan arah jarum jam. Buat 8–10 melewati setiap arah. Jangan lupa tentang suasana hati, senyum, jaga postur Anda. Dalam setiap bagian, Anda perlu menanamkan perasaan dan suasana hati yang baik. Kedipkan mata Anda ketika selesai.

Gerakan melingkar dari mata

Gerakan kelima

Perlu jaringan atau menjadi lancar. Arahkan wajah Anda ke langit, mulai ulangi latihan nomor 4. Demikian pula, buat gerakan mata melingkar searah jarum jam, lalu ke arah yang berlawanan. Jumlah operan adalah 8–10 kali. Jangan lupa tersenyum dan jaga postur Anda. Ingat bahwa yang paling penting adalah suasana hati yang positif. Turunkan kepala Anda secara horizontal dan kedipkan mata Anda.

Tombol yang sama, tetapi wajah dibangkitkan

Kemudian, dengan mata tertutup, latihan otomatis diaktifkan.

Gerakan keenam

Lurus, mata tertutup. Siklus sepanjang waktu 8-10 kali, dan kemudian jumlah pengulangan yang sama dalam arah yang berlawanan. Buat gerakan mata nyaman, olahraga harus membawa kesenangan maksimal. Jangan lupa tentang suasana hati dan senyum, jaga postur Anda. Matikan matamu.

Gerakan melingkar dengan mata tertutup

Gerakan ketujuh

Tutup matamu dan angkat wajahmu ke langit. Dengan menggunakan metode di atas, buat 8-10 berlalu dalam satu arah, dan kemudian di sisi lainnya. Tersenyumlah dan pikirkan yang menyenangkan. Buka mata Anda dan berkedip mereka. Jaga postur Anda, senantiasa tersenyum, tambahkan kenakalan kekanak-kanakan.

Hal yang sama, tetapi dengan wajah yang terangkat

Gerakan kedelapan

Perbaiki postur Anda, buka gas, lihat lurus ke depan. Latihan itu disebut kupu-kupu. Selama eksekusi, kepala harus diperbaiki, jangan putar di belakang mata, hanya bola mata yang bisa berfungsi. Jangan terlalu melatih otot-otot mata. Lihatlah di sudut kiri atas, lalu turun, lalu diagonal di sudut kanan atas dan turun lagi. Ulangi gerakan ini 8-10 kali. Setelah itu, gerakkan bola mata ke arah yang berlawanan. Angkat suasana hati Anda, tersenyumlah, dan nikmati hidup. Matikan matamu.

Melakukan latihan ini

Gerakan kesembilan

Anda perlu menggambar tanda tak terhingga dengan mata Anda (delapan horisontal). Gerakan harus dilakukan dengan lancar dan pada orbit maksimum yang mungkin, pandangan tidak berhenti, mata harus bergerak tanpa interupsi. Bekerjalah beberapa kali dalam satu arah, lalu ke arah yang lain. Mata harus suka menari. Jangan lupa tersenyum dan angkat mood Anda. Kedipkan mata Anda dengan mudah setelah selesai.

Mata bergerak sepanjang delapan horisontal.

Gerakan kesepuluh

Perbaiki bantalan, ceriakan suasana hati, senyum. Gambarlah mata kedelapan, latihan dilakukan dengan cara yang sama seperti latihan sebelumnya, hanya arah gerakan bola mata yang berubah. Jangan tegang, Anda harus menikmati latihan, berpikir tentang sesuatu yang menyenangkan. Semakin banyak perasaan positif, semakin efektif hasilnya. Jangan lupa bahwa seluruh tubuh, termasuk pada tingkat bawah sadar, harus berusaha memperbaiki penglihatan. Gambar delapan pada gilirannya dalam dua arah. Setelah lulus, rileks dan kedipkan mata Anda.

Perlu menggambar mata delapan

Gerakan kesebelas

Sangat penting untuk membuat mereka yang menderita strabismus, itu meningkatkan fungsi dari otot-otot oblique mata. Luruskan dan tersenyum. Lihatlah ujung hidung, lalu lurus ke depan, dan fokus pada sisi hidung. Cobalah untuk menandai berbagai item yang terletak di sisi. Dalam keadaan ini, Anda perlu beberapa detik, lalu terjemahkan pandangan pada hidung, sementara secara maksimal julingkan mata Anda. Kemudian lihat lurus lagi, dan fokuskan perhatian pada sisi, tandai objek yang berada di sana. Lihatlah lurus ke depan. Lihatlah titik di antara alis, juga perhatikan benda-benda yang terletak di kedua sisi. Sekali lagi, lihat lurus ke depan. Ulangi latihan ini 8-10 kali, tetapi tanpa stres yang tidak semestinya. Ini adalah salah satu latihan yang paling sulit, jika sulit untuk dilakukan, kemudian beristirahat sejenak atau mengurangi jumlah pengulangan. Kedipkan mata Anda, tersenyumlah dan nikmati sedikit kesuksesan Anda.

Lihatlah ujung hidung

Lihatlah hidungnya

Lihatlah titik di antara alis.

Sekarang Anda bisa sedikit santai. Latihan berikut dilakukan lagi dengan kelopak mata tertutup.

Gerakan kedua belas

Ditujukan untuk merilekskan mata Anda. Ambil postur yang nyaman dan santai, pikirkan tentang apa yang menyenangkan, tutup mata Anda, capai perasaan relaksasi yang lengkap. Bayangkan bahwa Anda berada di alam di antara bunga-bunga, memperkuat relaksasi mata. Ingat bagaimana kupu-kupu mengepakkan sayapnya, jelas bayangkan penerbangannya. Perlahan-lahan membuka kelopak mata Anda perlahan dan mengedipkannya dengan mudah seperti serangga mengepakkan sayapnya. Latihan ini dilakukan selama 15-20 detik. Jangan lupa tentang suasana hati dan senyum. Setiap latihan harus dilakukan dengan senang hati, bukan melalui kekuatan.

Gerakan ketiga belas

Nyatakan bantalan, senyum, suasana hati yang cerah. Letakkan telapak tangan di depan Anda, gosok mereka, panaskan dengan baik. Angkat tangan Anda, lipat telapak tangan dengan cangkir dan tutup mata mereka, kelopak mata harus terbuka. Usahakan agar telapak tangan Anda seketat mungkin agar cahaya tidak masuk ke mata Anda. Tutup kelopak mata Anda, pindahkan panas dari telapak tangan ke mata Anda, rasakan kenikmatannya. Sepenuhnya rileks dan tenang, pikiran seharusnya hanya tentang menyenangkan. Jaga kepala Anda lurus, jangan menurunkannya dan jangan membuangnya kembali. Ciptakan perasaan bahwa bola mata rileks Anda akan kembali ke orbit. Kendurkan rahang, lidah harus limbo. Turunkan bahu Anda, siku sedikit terpisah, otot-otot seluruh tubuh rileks sebanyak mungkin. Jaga tangan Anda ke bawah, mata harus ditutup. Memperkuat relaksasi seluruh tubuh, menyebut citra alam, mengingat sensasi yang Anda alami saat berada di alam. Ayunkan ke samping dengan amplitudo kecil. Secara bertahap buka kelopak mata dan rentangkan, lalu ke samping, mengeong seperti kucing.

Telapak tangan Anda harus ditangkupkan

Mata ditutup dengan telapak tangan.

Gerakan keempat belas

Dengan sukacita gosok telapak tangan Anda, mata harus ditutup. Bawa ke mereka jari telunjuk dan jari tengah kedua tangan, arahkan mereka ke mata yang tegak lurus sedekat mungkin, tetapi jangan sentuh kelopak mata. Nyatakan kehangatan dan perasaan positif melalui jari-jari Anda, tambahkan jumlah mereka. Perlahan-lahan menurunkan tangan, mata tidak terbuka.

Jari telunjuk dan jari tengah kedua tangan diaplikasikan pada mata.

Gerakan kelimabelas

Sekali lagi, pukulan telapak tangan Anda, peras mereka ke tinju dan bawa ke mata Anda. Pegang posisi sedemikian sehingga phalanx tengah ibu jari ditempatkan sedekat mungkin dengan kelopak mata, tetapi jangan sentuh. Sampaikan perasaan dan kehangatan ke mata Anda. Turunkan lengan Anda dan perlahan buka mata Anda.

Telapak tangan mengepal dibawa ke mata

Kompleks semacam itu harus dilakukan secara teratur, setidaknya sekali sehari. Perbaikan kecil seharusnya tidak berfungsi sebagai alasan untuk penghentian kelas, hasil yang dicapai seharusnya tidak hanya ditingkatkan, tetapi juga konsolidasi.

Kesimpulan

Oftalmologi resmi mengakui latihan untuk mata Norbekov sebagai penyembuhan umum, memulihkan suplai darah ke organ penglihatan, dengan efek positif dari pelatihan autogenik. Tetapi tidak ada bukti dasar untuk pengobatan masalah penglihatan yang kompleks, Anda tidak boleh berharap bahwa mereka akan menyingkirkan myopia atau hyperopia yang besar. Pembiasan derajat tinggi tidak diperlakukan oleh pesenam, pendekatan semacam itu bertentangan tidak hanya dengan pengalaman dokter mata, tetapi juga pada hukum fisika. Tidak mungkin mengubah ukuran bola mata dengan bantuan senam dan self-hypnosis.

Fakta lain yang patut diwaspadai para pendukung sistem ini. Norbekov mempublikasikan dan secara luas mengiklankan bukunya tentang memperbaiki visi. Buku ini besar, memiliki banyak materi pseudoscientific pada topik filosofis dan medis umum. Dan pada akhirnya, saran utama diberikan - jika Anda tidak dapat meningkatkan penglihatan Anda sendiri, maka Anda perlu mendaftar untuk kursus berbayar. Biaya pelatihan tersebut sekitar sepuluh ribu rubel, dan hasilnya akan persis sama dengan kelas senam gratis. Buku ini tidak lain adalah langkah pemasaran yang sukses untuk mengekstrak keuntungan. Setiap pasien potensial harus membuat keputusan secara sadar dan berdasarkan informasi yang paling lengkap.

Google+ Linkedin Pinterest